RU
Відновлення після інсульту може здаватися більше схожим на марафон, ніж на спринт. Відновлення – це поступовий процес, який розгортається по одному повторенню за раз. Незалежно від того, чи берете ви участь у традиційній або онлайн реабілітації після інсульту, мантра «ще один раз» може стати значним прогресом між довічною скутістю та поверненням до самостійності.
Кожна спроба і кожен рух, навіть найменший, є кроком на шляху до одужання. У цій статті ми обговоримо, чому «ще один раз» так важливий як у традиційній, так і в дистанційній реабілітації після інсульту, і як він може допомогти вам або вашій близькій людині одужати.
Сила повторення в реабілітації після інсульту
Багаторічні дослідження показали, що у відновленні після інсульту постійно виділяється один фактор: сила повторення. Після інсульту мозок має дивовижну здатність до реорганізації завдяки процесу, який називається нейропластичністю. Велика кількість повторень певних рухів посилює цей процес перебудови і формує нові нейронні зв’язки.
Повторюючи певні рухи і завдання знову і знову, ви зміцнюєте нові нейронні зв’язки, що формуються у вашому мозку. Чим частіше повторюється вправа або діяльність, тим більше вона зміцнює ці нові шляхи.
Для людей, які пережили інсульт, виконання одних і тих самих реабілітаційних вправ і практичних завдань багато-багато разів є ключем до перепрограмування мозку і відновлення здібностей. Сила повторення використовує нейропластичність мозку для максимального відновлення.
Ось що говорять дослідження про важливість повторення у відновленні після інсульту.
Наука про повторення в реабілітації після інсульту
Важливе дослідження, опубліковане в American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation (2018), виявило сильну позитивну кореляцію між частотою вправ для верхніх кінцівок і відновленням моторики у людей, які пережили інсульт. Інше дослідження, опубліковане в Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation (2019), підкреслило ефективність високоінтенсивних тренувань з повторюваними завданнями для покращення функції рук.
Основна ідея цього дослідження полягає в тому, що більша кількість повторень допомагає покращити результати відновлення.
Перевірка досліджень на практиці
Мета-аналізи та огляди з таких джерел, як Кокранівська бібліотека та Європейський журнал фізичної реабілітаційної медицини, об’єднують численні дослідження. Ці дослідження підкреслюють важливість повторення, про що свідчить історія Стіва, наведена нижче. Дослідження показало, що терапія, орієнтована на виконання певних завдань, з великою кількістю повторень, значно покращує рухову функцію верхніх кінцівок.
Що це означає для людей, які пережили інсульт? Це підкреслює необхідність інтеграції ураженої сторони в повсякденну діяльність для створення живого реабілітаційного середовища.
Дослідження показують, що для відчутної нейропластичності необхідно від 300 до 600 повторень складних функціональних завдань на день. Формула відновлення зрозуміла: безперервне виконання навмисних, повторюваних рухів.
Кожна людина проходить унікальний шлях відновлення після інсульту. Хоча кожен досвід відрізняється, вивчення того, як інші подолали свої труднощі, може надихнути і заспокоїти.
Ось історія відновлення пацієнта Стіва після інсульту за допомогою онлайн реабілітації.
Історія Стіва про повторення через онлайн реабілітацію після інсульту
Приклади з реального життя показують силу повторення і ще раз підтверджують результати досліджень. Візьмемо Стіва, який пережив інсульт і зіткнувся з поширеною проблемою – навченим невикористанням. Протягом багатьох років Стів не користувався ураженою рукою. Для виконання повсякденних завдань він переважно покладався на здорову руку.
Але все змінилося, коли Стів вирішив знову почати використовувати уражену руку у повсякденних справах. Стіву нелегко давалися повторення.
Спочатку Стіву було важко навіть тримати пляшку з водою. Завдяки наполегливості та регулярним, цілеспрямованим тренуванням, він навчився контролювати свій захват і став вправним користувачем своєї колись непрацюючої руки.
Сьогодні Стів не тільки відновив контроль над рукою, щоб плавно відкривати пляшку, але й може розбірливо написати своє ім’я. Це все те, що він не міг робити протягом 15 років після інсульту!
Це той прогрес, який досягається завдяки тому, що ми робимо щось «ще раз».
Розуміння того, чому «ще один раз» важливий для відновлення після інсульту
Як ми вже зазначали, докази свідчать про те, що «ще один раз» важливий для відновлення після інсульту. Чи готові ви зробити крок до того, щоб забезпечити себе підтримкою, досвідом і технологіями, необхідними для максимального одужання?
Реабілітація після інсульту не повинна здаватися вам нездоланною перешкодою. Разом з фізичним терапевтом та ерготерапевтом вам потрібно буде розробити план, який використовує повторення як сходинку до відновлення незалежності, крок за кроком.
Ознайомитися з переліком обладнання для пасивної та активної реабілітації після інсульту можна за посиланням – https://ml.com.ua/shop/postinsultna-reabilitatsiya/vidnovlennya-ruhomosti-ruk-nig/