Вібротерапія при остеопорозі: ефективний інструмент у практиці реабілітолога

вібротерапія

Остеопороз — прогресуюче системне захворювання скелета, що призводить до зниження мінеральної щільності кісткової тканини та підвищеного ризику переломів. У практиці реабілітолога це означає необхідність підбору не лише безпечних, а й ефективних методів впливу для зміцнення опорно-рухового апарату без перевантаження кісткової системи.

Одним із таких методів, що набирає все більшої популярності у фізичній реабілітації, є вібротерапія всього тіла.

Практичне застосування віброплатформ: рекомендації для реабілітолога

🔹 Віброплатформа Galileo

  • Контроль терапевта: окрема панель керування та можливість використання поручнів для підтримки пацієнта 

  • Частота 5–30 Гц, амплітуда ~5 мм — оптимальна для кісток і м’язів, стимулює щільність кісткової тканини, зміцнює суглоби 

Переваги для реабілітаційної практики:

  • безпечна підтримка пацієнта під час сеансу;
  • сприяє кровообігу, м’язовому тонусу, щільності кісток та зменшенню болю;
  • покращує нервово-м’язову координацію

Пристрій Med S застосовується, для активізації м’язів: ніг та верхньої частини тіла; для підвищення рухової активності; та для зниження спастичності (напруженість) м’язів. Під час пасивної та активної реабілітації пацієнтів після травм або захворювань пов’язаних з порушеннями м’язової та нервової активності.

Вібротренажер G14 (Джей14) - це унікальний тренажер, вражаючі дії яких засновані на принципі вібрації і рефлекторної здатності м'язів швидко скорочуватися.

🔹 Вібротренажер G14

  • Синусоїдальні вібрації 5–35 Гц, амплітуда ~4–5 мм; без поручнів для роботи з фізично підготовленими пацієнтами 

Режими впливу:

  • 5–10 Гц — м’язова релаксація, баланс;
  • 10–20 Гц — тонус, координація;
  • 20–35 Гц — сила, витривалість

Переваги:

  • високий ефект при коротких сеансах (10 хв = аналог 2 год силових тренувань);

  • активує рефлекторні м’язові скорочення, що також сприяє кістковому ремоделюванню

🔹 Віброплатформа G10

  • Компактна, частота 5–35 Гц, амплітуда до 6 мм; укомплектована дистанційним пультом.

Режими впливу:

  • 5–10 Гц — зняття спазмів, м’язове розслаблення;
  • 10–20 Гц — метаболічна активація, тонус;
  • 20–35 Гц — сила та витривалість.

Переваги:

  • ідеальна для домашньої реабілітації та дітей;
  • робота з глибокими м’язами, покращення координації, зменшення м’язових спазмів

Віброплатформа G10 — це компактний пристрій, який сприяє відновленню роботи м'язів і сухожиль, знижує м'язовий тонус, а також покращує координацію і рухову активність у дітей та дорослих під час післяопераційного та посттравматичного періоду.

✅ Відмінності між платформами

Платформа Стосунок до остеопорозу Контроль/безпека Основний ефект
Galileo Med L Найбезпечніший для літніх Поручні, пульт Максимальна м’язова активація, надійний контроль
G14 Для прогресивного впливу Без поручнів Інтенсивна стимуляція м’язів та кісток
G10 Для загальної реабілітації Домашнє використання Баланс, тонус, релаксація

Приклад базового комплексу вправ на віброплатформі:

  1. Стояння на платформі з напівзігнутими колінами (3 підходи по 30–60 секунд):

    • Покращує м’язову активацію стегон, литок і стабілізаторів хребта.

  2. Перекати з ноги на ногу (2–3 хвилини):

    • Сприяє розвитку рівноваги.

  3. Статичне утримання пози «стільця» (до 1 хвилини, 2–3 підходи):

    • Активує глибокі м’язи ніг та тазового пояса.

Рекомендовані параметри: частота 25–30 Гц, амплітуда 4–5 мм, тривалість заняття — до 10 хвилин 3–5 разів на тиждень.


Безпека та обмеження

Реабілітологу важливо пам’ятати, що вібротерапія не є заміною класичних методів ЛФК, а їхнім доповненням. Сеанси повинні проводитися після повної оцінки стану пацієнта. Особливу увагу слід звертати на наявність супутніх патологій (наприклад, серцево-судинних захворювань, вестибулярних розладів).

Протипоказання: гострі запальні процеси, тяжка форма остеопорозу з високим ризиком компресійних переломів, некомпенсована гіпертонія, онкопатологія.