Остеопороз — прогресуюче системне захворювання скелета, що призводить до зниження мінеральної щільності кісткової тканини та підвищеного ризику переломів. У практиці реабілітолога це означає необхідність підбору не лише безпечних, а й ефективних методів впливу для зміцнення опорно-рухового апарату без перевантаження кісткової системи.
Одним із таких методів, що набирає все більшої популярності у фізичній реабілітації, є вібротерапія всього тіла.
Практичне застосування віброплатформ: рекомендації для реабілітолога
🔹 Віброплатформа Galileo
-
Контроль терапевта: окрема панель керування та можливість використання поручнів для підтримки пацієнта
-
Частота 5–30 Гц, амплітуда ~5 мм — оптимальна для кісток і м’язів, стимулює щільність кісткової тканини, зміцнює суглоби
Переваги для реабілітаційної практики:
- безпечна підтримка пацієнта під час сеансу;
- сприяє кровообігу, м’язовому тонусу, щільності кісток та зменшенню болю;
- покращує нервово-м’язову координацію
Пристрій Med S застосовується, для активізації м’язів: ніг та верхньої частини тіла; для підвищення рухової активності; та для зниження спастичності (напруженість) м’язів. Під час пасивної та активної реабілітації пацієнтів після травм або захворювань пов’язаних з порушеннями м’язової та нервової активності.
Вібротренажер G14 (Джей14) - це унікальний тренажер, вражаючі дії яких засновані на принципі вібрації і рефлекторної здатності м'язів швидко скорочуватися.
🔹 Вібротренажер G14
-
Синусоїдальні вібрації 5–35 Гц, амплітуда ~4–5 мм; без поручнів для роботи з фізично підготовленими пацієнтами
Режими впливу:
- 5–10 Гц — м’язова релаксація, баланс;
- 10–20 Гц — тонус, координація;
- 20–35 Гц — сила, витривалість
Переваги:
-
високий ефект при коротких сеансах (10 хв = аналог 2 год силових тренувань);
-
активує рефлекторні м’язові скорочення, що також сприяє кістковому ремоделюванню
🔹 Віброплатформа G10
-
Компактна, частота 5–35 Гц, амплітуда до 6 мм; укомплектована дистанційним пультом.
Режими впливу:
- 5–10 Гц — зняття спазмів, м’язове розслаблення;
- 10–20 Гц — метаболічна активація, тонус;
- 20–35 Гц — сила та витривалість.
Переваги:
- ідеальна для домашньої реабілітації та дітей;
- робота з глибокими м’язами, покращення координації, зменшення м’язових спазмів
Віброплатформа G10 — це компактний пристрій, який сприяє відновленню роботи м'язів і сухожиль, знижує м'язовий тонус, а також покращує координацію і рухову активність у дітей та дорослих під час післяопераційного та посттравматичного періоду.
✅ Відмінності між платформами
| Платформа | Стосунок до остеопорозу | Контроль/безпека | Основний ефект |
|---|---|---|---|
| Galileo Med L | Найбезпечніший для літніх | Поручні, пульт | Максимальна м’язова активація, надійний контроль |
| G14 | Для прогресивного впливу | Без поручнів | Інтенсивна стимуляція м’язів та кісток |
| G10 | Для загальної реабілітації | Домашнє використання | Баланс, тонус, релаксація |
Приклад базового комплексу вправ на віброплатформі:
-
Стояння на платформі з напівзігнутими колінами (3 підходи по 30–60 секунд):
-
Покращує м’язову активацію стегон, литок і стабілізаторів хребта.
-
-
Перекати з ноги на ногу (2–3 хвилини):
-
Сприяє розвитку рівноваги.
-
-
Статичне утримання пози «стільця» (до 1 хвилини, 2–3 підходи):
-
Активує глибокі м’язи ніг та тазового пояса.
-
Рекомендовані параметри: частота 25–30 Гц, амплітуда 4–5 мм, тривалість заняття — до 10 хвилин 3–5 разів на тиждень.
Безпека та обмеження
Реабілітологу важливо пам’ятати, що вібротерапія не є заміною класичних методів ЛФК, а їхнім доповненням. Сеанси повинні проводитися після повної оцінки стану пацієнта. Особливу увагу слід звертати на наявність супутніх патологій (наприклад, серцево-судинних захворювань, вестибулярних розладів).
Протипоказання: гострі запальні процеси, тяжка форма остеопорозу з високим ризиком компресійних переломів, некомпенсована гіпертонія, онкопатологія.