Коли травма спинного мозку порушує передачу сигналів між мозком і тілом, виконання вправ після травми спинного мозку може допомогти відновити цей зв’язок. Реабілітаційні вправи необхідні для активації нейропластичності – здатності центральної нервової системи перебудовуватися та зміцнювати нейронні шляхи.
Шукаючи вправи після травми спинного мозку для терапії, важливо знайти вправи, які найбільше відповідають рівню готовності пацієнта. У цій статті ми обговоримо переваги вправ при травмі спинного мозку та різні типи вправ, які можна використовувати для сприяння одужанню.
Перш ніж зануритися в тему, давайте спочатку розглянемо механізми, що лежать в основі відновлення після травми спинного мозку.
Пасивні вправи при травмі спинного мозку.
Хоча кожна травма спинного мозку має різні функціональні наслідки, більшість людей, які пережили травму спинного мозку, можуть практикувати вправи на пасивну амплітуду рухів. Вони необхідні для підтримки та покращення рухливості, зменшення спастичності, покращення кровотоку та запобігання пролежням.
Вправи на пасивну рухову активність можуть бути особливо корисними для людей з вираженою слабкістю або паралічем, оскільки вони не вимагають від людини, яка пережила поранення, докладати багато зусиль. Замість цього, терапевт або особа, яка здійснює догляд за постраждалими, рухає їхнє тіло.
Ті, хто краще контролює свої рухи, повинні намагатися активно виконувати вправи на розвиток амплітуди рухів, використовуючи власну силу, наскільки це можливо. Для тих, хто обмежений у рухах, також може допомогти розвинути нейропластичність уявна практика. Рекомендується практикувати вправи на пасивну амплітуду принаймні раз на день, щоб мінімізувати скутість і стимулювати нервову систему.
Згинання плеча
Необхідно почати з розслабленої руки збоку.Терапевт піднімає руку перед пацієнтом, тягнучись якомога вище без болю. Необхідно намагатися не піднімати плече вгору і тримати решту тіла вирівняним. Потім терапевт може підтримати руку пацієнта, коли вона опускається назад на бік, і повторити спробу.
Згинання та розгинання ліктя
Починаючи з розслабленої руки, повернутої у бік, терапевт згинає руку в лікті, обертаючи передпліччя так, щоб рука повернулася до плеча. Лікоть необхідно зігнути якомога сильніше без болю. Потім розслабте руку і повторіть. Ця вправа також включає розгинання ліктя, супінацію та пронацію.
Розгинання колін
Терапевт повільно піднімає ногу пацієнта, який знаходитсья в сидячому положенні, доки коліно не стане майже прямим. Обережно поверніть ноги у вихідне положення і повторіть. Якщо пацієнт може активно допомагати у виконанні цього руху, він повинен відчути, як задіяні м’язи на передній поверхні стегон при виконанні цієї вправи.
-
Реабілітаційний пристрій для гомілковостопного та колінного суглобу АВІОР
-
Реабілітаційний пристрій для гомілковостопного суглобу ДРАКО
-
Реабілітаційний пристрій для зап’ястку ПІКТОР
Тильне згинання гомілковостопного суглоба
Починаючи з сидячього або лежачого положення пацієнта, терапевт піднімає пальці ніг пацієнта до литки, а потім розслабляє їх до нейтрального положення. Необхідно, зупинитися, якщо пацієнт відчуває біль.
Згинання та розгинання зап’ястя
Необхідно почати зі стабілізації передпліччя. Необхідно вільною рукою згинати зап’ястя вперед і назад, сприяючи м’якому розтягуванню без надмірного тиску. Якщо пацієнт відчуває біль або дискомфорт, можна послабити вправу.
Ці вправи в першу чергу призначені для напружених, слабких або нерухомих ділянок тіла. У той час як деякі люди можуть відчувати параліч всього тіла, іншим може знадобитися зосередитися лише на пасивному русі нижньої частини тіла. Часто рекомендується практикувати приблизно 10 повторень кожної відповідної вправи, затримуючи розтяжку на 5-10 секунд перед тим, як розслабитися і повторити.
Вправи на розтяжку не повинні бути болючими. Залежно від відчуттів, деякі люди можуть відчувати, як розтягуються м’язи. Однак, важливо ніколи не докладати зусиль до больових відчуттів.
Підйомник для переміщення пацієнта Левікейр
Підйомник для переміщення пацієнта Левікейр Q14 – це універсальна система, яку можна адаптувати до будь-якої кімнати. Інноваційний спосіб установки дозволяє використовувати підйомник з настінною рамою ЛевіАктів, яка дозволяє надійно підтримувати пацієнта під час виконання реабілітаційних вправ.
Обертання тулуба
Виконання вправ при травмах спинного мозку
Найкращий спосіб покращити рухливість після травми спинного мозку – це постійне виконання вправ при травмі спинного мозку. Це допомагає стимулювати нейропластичність у непошкоджених ділянках спинного мозку та зміцнювати шляхи, які контролюють рух.
Кожна травма спинного мозку різна, і кожен постраждалий матиме різні функціональні наслідки. Терапевт може допомогти пацієнту скорегувати та запропонувати вправи відповідно до конкретних потреб і здібностей пацієнта.