Палиця гімнастична гнучка

Палиця гімнастична гнучка

Описание Палиця гімнастична гнучка

За допомогою такого невигадливого пристосування можна в домашніх умовах робити такі вправи, які, на перший погляд, можливі тільки в добре оснащеному тренажерному залі.

Більше інформації

    Отримати детальний опис




    * Обов’язкове поле для заповнення









    Гімнастична палиця гнучка — це спеціалізований інструмент для використання в лікувальній фізкультурі та реабілітації. Завдяки своїй гнучкості та можливості кріплення до дверей, палиця дозволяє виконувати широкий спектр вправ для зміцнення м’язів, покращення координації та балансу тіла. Підходить для використання як у професійних реабілітаційних центрах, так і вдома.

    🧠 Цільові користувачі

    • Пацієнти після інсульту для відновлення рухових функцій.

    • Особи з ДЦП для розвитку м’язової сили та координації.

    • Літні люди для підтримки м’язового тонусу та профілактики порушень координації.

    • Пацієнти після травм для поступового повернення до фізичної активності.

    🏃‍♂️ Приклади вправ з гімнастичною палицею гнучкою

    1. Підйом рук вперед:

      • Стоячи або сидячи, пацієнт піднімає палицю вперед до рівня плечей, потім опускає. Розвиває м’язи плечового пояса.

    2. Згинання та розгинання рук у ліктях:

      • Сидячи, пацієнт згинає та розгинає руки з палицею в ліктьових суглобах. Сприяє зміцненню м’язів передпліччя.

    3. Повороти тулуба:

      • Стоячи з палицею на плечах, пацієнт виконує повороти тулуба вліво та вправо. Покращує гнучкість хребта.

    4. Нахили в сторони:

      • Стоячи з палицею над головою, пацієнт виконує нахили тулуба вліво та вправо. Розвиває м’язи боків тулуба.

    5. Присідання з палицею:

      • Тримаючи палицю перед собою, пацієнт виконує присідання. Зміцнює м’язи ніг та покращує баланс.

    📌 Технічні характеристики

    • Довжина: 110 см

    • Матеріал: Гнучкий пластик

    • Кріплення: Дверне кріплення для фіксації палиці

    • Комплектація: Палиця, дверне кріплення, сумка для зберігання/транспортування

    🎯 Переваги гімнастичної палиці гнучкої

    • Універсальність: Підходить для різних вікових груп та рівнів фізичної підготовки.

    • Компактність: Складається з двох частин для легкого транспортування.

    • Зручність використання: Можливість кріплення до дверей дозволяє виконувати вправи в домашніх умовах.

    • Безпека: Міцний матеріал і конструкція забезпечують безпечне використання.