RU
Гімнастична палиця гнучка — це спеціалізований інструмент для використання в лікувальній фізкультурі та реабілітації. Завдяки своїй гнучкості та можливості кріплення до дверей, палиця дозволяє виконувати широкий спектр вправ для зміцнення м’язів, покращення координації та балансу тіла. Підходить для використання як у професійних реабілітаційних центрах, так і вдома.
🧠 Цільові користувачі
-
Пацієнти після інсульту для відновлення рухових функцій.
-
Особи з ДЦП для розвитку м’язової сили та координації.
-
Літні люди для підтримки м’язового тонусу та профілактики порушень координації.
-
Пацієнти після травм для поступового повернення до фізичної активності.
🏃♂️ Приклади вправ з гімнастичною палицею гнучкою
-
Підйом рук вперед:
-
Стоячи або сидячи, пацієнт піднімає палицю вперед до рівня плечей, потім опускає. Розвиває м’язи плечового пояса.
-
-
Згинання та розгинання рук у ліктях:
-
Сидячи, пацієнт згинає та розгинає руки з палицею в ліктьових суглобах. Сприяє зміцненню м’язів передпліччя.
-
-
Повороти тулуба:
-
Стоячи з палицею на плечах, пацієнт виконує повороти тулуба вліво та вправо. Покращує гнучкість хребта.
-
-
Нахили в сторони:
-
Стоячи з палицею над головою, пацієнт виконує нахили тулуба вліво та вправо. Розвиває м’язи боків тулуба.
-
-
Присідання з палицею:
-
Тримаючи палицю перед собою, пацієнт виконує присідання. Зміцнює м’язи ніг та покращує баланс.
-
📌 Технічні характеристики
-
Довжина: 110 см
-
Матеріал: Гнучкий пластик
-
Кріплення: Дверне кріплення для фіксації палиці
-
Комплектація: Палиця, дверне кріплення, сумка для зберігання/транспортування
🎯 Переваги гімнастичної палиці гнучкої
-
Універсальність: Підходить для різних вікових груп та рівнів фізичної підготовки.
-
Компактність: Складається з двох частин для легкого транспортування.
-
Зручність використання: Можливість кріплення до дверей дозволяє виконувати вправи в домашніх умовах.
-
Безпека: Міцний матеріал і конструкція забезпечують безпечне використання.
