Розсіяний склероз (РС) може спричиняти невропатичний біль, або біль у нервах. Різні ліки та зміни способу життя можуть допомогти зменшити вплив болю в різних частинах тіла.
Розсіяний склероз (РС ) – це хронічне, часто інвалідизуюче захворювання, яке вражає центральну нервову систему (ЦНС). Розсіяний склероз впливає на комунікаційні сигнали в головному та спинному мозку, що впливає на мислення, зір, рухи та відчуття. Біль є поширеним симптомом РС. Одне дослідження показало, що майже 63% респондентів з РС відчували біль.
Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) схвалило кілька методів лікування, що модифікують перебіг хвороби, які є надійним джерелом для лікування рецидивуючих форм розсіяного склерозу. Ці препарати можуть сповільнити прогресування хвороби, зменшити вираженість симптомів і знизити частоту рецидивів. Люди можуть дізнатися більше про первинні рекомендації щодо лікування РС.
Люди, які живуть з РС, повинні завжди дотримуватися програми первинного лікування, щоб контролювати свій стан.
Однак додаткові ліки, зміни способу життя та терапія можуть допомогти впоратися з щоденним болем. У цій статті ми розповімо, які варіанти доступні.
Реабілітація
Окрім зміни способу життя та медикаментозного лікування, певні фізичні процедури можуть допомогти зменшити біль при РС та підвищити рухливість людини.
Масаж
Масажна терапія може допомогти покращити функцію ніг у людей з РС.
Масаж допомагає зменшити біль, зменшуючи напругу больових рецепторів і стимулюючи вивільнення ендорфінів- хімічних сигналів у мозку, які допомагають зменшити біль.
Масаж також має розслаблюючу дію. Він може зняти стрес і тривогу, значно впливаючи на якість життя людини.
В огляді 2021 року було виявлено, що масажна терапія може зменшити втому та біль у людей з розсіяним склерозом. Однак дослідники дійшли висновку, що необхідні додаткові дослідження, щоб повністю оцінити його ефективність як додаткового виду реабілітації.
Перелік масажних столів можна переглянути тутУправління болем у стопах при РС
Еритромелалгія – це больовий симптом РС, який вражає стопи. Стопи можуть відчувати стягнутість або набряклість, а також печіння.
Деякі засоби від гарячих ніг та інших форм болю в ногах при РС включають
- носіння шкарпеток, що тиснуть
- прикладання прохолодного або теплого компресу до шкіри
- плавання, якщо це можливо
- замочування ніг у теплій або прохолодній воді
- підняття ніг
Вправи від болю в руках і ногах
Тиск на тіло через нерухомість, спастичність або стрес може сприяти виникненню болю в кінцівках. Фізична терапія може допомогти розтягнути і зміцнити м’язи рук і ніг, що, в свою чергу, може збільшити повсякденну мобільність людини, зменшити втому і поліпшити настрій.
Легкі фізичні вправи та силові процедури реабілітації також можуть допомогти зміцнити здоров’я м’язів, кісток і суглобів. Однак, початок режиму фізичних вправ спочатку може здатися складним завданням.
Люди з РС повинні починати повільно збільшувати активність і навантаження. Там, де це можливо, робота з фізичним терапевтом може бути корисною для планування програми вправ.
Перелік пристроїв для розробки кінцівок тут.
Вправи від болю в руках
Оніміння, поколювання або біль у руках є поширеним симптомом розсіяного склерозу. Симптоми, які впливають на руки, призводять до зниження функціональності та ускладнюють виконання повсякденних завдань.
Національне товариство розсіяного склерозу рекомендує наступні вправи, які допоможуть відновити функції та силу рук:
Легкі фізичні вправи та розтяжка при болях у спині
Медичні працівники можуть порадити людям з РС обмежити фізичну активність, щоб зменшити такі симптоми, як втома. Однак легкі вправи, такі як йога та пілатес, можуть допомогти впоратися з симптомами.
Йога і пілатес включають в себе рухи, які розтягують і зміцнюють тіло. Це гнучкі форми вправ, які люди можуть адаптувати відповідно до своїх потреб.
Деякі дослідження показують, що йога є ефективним інструментом для лікування хронічного болю в спині. Заняття йогою також можуть покращити рівновагу та допомогти людям, які живуть з РС, практикувати рухи у повсякденному житті.
Аналогічно, дослідження 2018 року показало, що заняття пілатесом можуть допомогти людям з РС покращити рухливість, ходьбу та функціональні можливості.
Резюме
Багато людей з РС живуть з болем. Однак існує багато медичних і природних методів лікування, які допомагають впоратися з симптомами.
Розтяжка, легкі аеробні вправи та зміна способу життя можуть зменшити біль і значно покращити симптоми РС. Покращення психологічних факторів, таких як стрес і депресія, може позитивно вплинути на симптоми РС.
За допомогою медичного працівника люди з РС можуть працювати над розробкою системи управління своїми симптомами та покращенням загальної якості життя.
Люди з РС повинні звернутися до лікаря, якщо вони відчувають біль у новій ділянці тіла або якщо біль посилюється.