Скільки фізичних вправ потрібно дітям з ДЦП?
Фізична активність є важливою складовою здорового способу життя. Однак дітям з ДЦП може бути важко або незручно займатися фізичними вправами на регулярній основі.
Дослідження рекомендують дітям з ДЦП приділяти щонайменше 60 хвилин фізичним вправам 5 днів на тиждень. Хоча це може здатися багато, не всі вправи повинні бути нудними. Фізична активність може бути не менш корисною (або навіть більш корисною), ніж зазубрювання вправ.
Кабіна для реабілітації WSC-4 призначена для проведення кінезітерапії за методом підвісної та блокової терапії, за допомогою якого можна розвантажити і розслабити різні групи м’язів або ефективно навантажити їх.
Пристрій для створення безперервного пасивного руху ніг та рук у пацієнтів молодшого віку та дітей. Може працювати в активному та активно-пасивному режимах реабілітації. Використовується для дітей з неврологічними та ортопедичними проблемами, які мають порушення ходьби або обмежену моторику нижніх та верхніх кінцівок. Пристрій забезпечує зручний перехід між тренуванням ніг і рук, що робить його універсальним для різних вікових груп. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Реабілітаційний пристрій МОТОМЕД Граціле12 призначений для дітей з ДЦП , вродженою або перинатальною патологією нервово-м'язової системи, м'язовими захворюваннями.Важливою особливістю данної конструкції є мала відстань між педалями(12см)та регулювання висоти педальної осі.
Активні вправи на діапазон рухів для дітей з дитячим церебральним паралічем
Якщо дитина має таку можливість, активні вправи на діапазон рухів можуть бути чудовим варіантом для покращення рухливості. Деякі активні вправи на діапазон рухів для дітей з дитячим церебральним паралічем можуть включати:
- Обертання шиї (обертати голову по колу за годинниковою та проти годинникової стрілки)
- Повороти голови (повороти голови вбік)
- Знизування плечима (підняти та опустити плечі)
- Обертання руками (розвести руки в сторони, щоб тіло утворило форму літери «Т», потім обертати руками вперед і назад)
- Розгинання в ліктях (зігнути і розігнути лікті)
- Обертання зап’ястями (утримуючи передпліччя іншою рукою для стабілізації, обертати кисть по колу)
- Стискання пальців (стискати пальці в кулак, потім розпрямляти їх)
- Розведення пальців (з’єднати пальці разом так, щоб вони торкалися боками, потім розвести їх якомога ширше)
- Крокування (сидячи або стоячи, згинати стегно, піднімаючи коліно, ніби маршируєш, чергуючи ноги)
- Бокові підйоми ноги (лежачи на боці, піднімати верхню ногу якомога вище, потім опускати)
- Розгинання в колінах (сидячи на стільці, багаторазово згинати й розгинати коліна)
- Обертання гомілок (обертати гомілки по колу)
Знову ж таки, поєднуйте ці вправи з музикою, щоб зробити їх приємнішими.
Використання цих завдань як танцювальних рухів замість вправ може зробити їх веселими та розважальними.
Набір сенсорних полусфер “Їжачок” (6шт.)
Набір Їжачок – це шість півсфер різного кольору з короткими, приємними на дотик шипами (для сенсорного впливу на біологічно активні зони стопи, тренування вестибулярного апарату і м’язів нижніх кінцівок), з клапаном для регуляції тиску всередині. Використовується для утримання рівноваги, ходіння по таким “їжачкам” розвиває координацію, масаж рефлексогенних зон ефективно впливає на організм в цілому, стимулює кровообіг і підвищує імунітет, розвиває тактильну і проприоцептивну чутливість, застосовується також для профілактики і лікування плоскостопості.
Тренажер “Забавна Сіточка”
Тренажер «Забавна Сіточка» унікальна запатентована конструкція, яка дозволяє різноманітні вправи, для відновлення і тренування дрібної моторики пальців рук.
Столик для розробки рук та дрібної моторики пальців ТБ/О (з навантаженням)
Столик для розробки рук TBO, необхідний для відновлення рухомості та відновлення діапазону руху суглобів та м’язів рук, вправами з дозованим навантаженням, після травм рук, парезів, часткового пошкодження периферичних нервів.
Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Тренажер “Веселий м’ячик”
Веселий мʼячик спеціально розроблений тренажер, що має пять рівнів опору, рівні опору позначені різними кольорами. Вибір відповідного опору при виконанні вправ, дозволяє індивідуальну підгонку до потреб користувача, а також дає об’єктивну оцінку його прогресу. Він зміцнює руки, пальці, передпліччя. Веселий шар може бути використаний для реабілітації, а також для спортивного тренування або зняття стресу.
Доступні кольори: жовтий, червоний, зелений, синій і чорний.
Тренажер “Веселий овал”
Веселий овал використовується для відновлювальних вправ і зміцнення ослаблених м’язів руки або зняття стресу.
Веселі фізичні активності як форма вправ для дітей з дитячим церебральним паралічем
Фізичні вправи не обов’язково мають бути нудними. Насправді, найкращий спосіб зацікавити та мотивувати дитину до більшої активності — це поєднати вправи з грою.
Ось кілька веселих фізичних активностей, які дитина може виконувати як вправи:
Смуга перешкод
Можна спробувати створити смугу перешкод. Це не обов’язково має бути щось складне — почніть із розміщення іграшок або старих ганчірок на підлозі, які будуть слугувати «стежками». Потім додайте інші завдання, наприклад:
- ходіння по скакалці, розкладеній у вигляді зигзага;
- крокування на табуретку або невелику сходинку;
- повзання під столом;
- кидання м’яча у корзину.
Якщо проходження смуги перешкод стане занадто легким, змінюйте її або встановлюйте часові обмеження. Замість ходьби, запропонуйте дитині стрибати або балансувати на одній нозі в певних точках маршруту. Для більшої різноманітності можна придбати ігрове обладнання: тунелі, балансувальні колоди, гірки або підвищені крокові платформи.
Змінюючи розташування та додаючи нові завдання до смуги перешкод, ви можете неодноразово використовувати цю активність для підвищення фізичної активності та рухливості дитини.
Танці
Танці — це чудовий спосіб тренувати одночасний рух різних частин тіла. Діти обожнюють пісні з рухами, які потрібно повторювати. Можна також грати у танцювальну гру «Замри!». Правила дуже прості: коли грає музика — танцюєш, коли музика зупиняється — завмираєш! Хто поворухнеться — програє. Очікування моменту, коли зупиниться музика, тримає дитину в захопленні й стимулює до активності.
Плавання
Заняття в басейні — чудовий спосіб для дитини тренувати ходьбу та зміцнювати м’язи.
Виштовхувальна сила води робить тіло легшим у водному середовищі. Це зменшує навантаження на суглоби та дозволяє дитині зосередитися на правильному русі й/або ходьбі.
Вода також має в’язкість — саме тому в ній важко рухатися швидко. Такий природний опір допомагає ефективно зміцнювати м’язи дитини.
У басейні можна виконувати безліч вправ і активностей:
– триматися за дошку для плавання й працювати ногами,
– балансувати на поролоновій палці (макароні),
– практикувати ходьбу,
– або просто плескатися у воді.
Головне — щоб дитина рухалась, адже властивості води самі по собі вже сприяють поліпшенню моторики.
Адаптивні види спорту
Існує безліч адаптивних видів спорту, в яких можуть брати участь діти з дитячим церебральним паралічем.
Від баскетболу й футболу до верхової їзди — майже кожен вид спорту можна адаптувати під індивідуальні можливості дитини.
Такі заняття допомагають дитині вчитися грати в команді, досягати поставлених цілей і вести активний спосіб життя.
Їзда на велосипеді
Катання на велосипеді — це ефективний спосіб для дітей з дитячим церебральним паралічем розвивати силу в ногах, тренувати витривалість і покращувати серцево-судинну систему, рухливість і координацію.
Використання бічних коліс або триколісного велосипеда допоможе дитині тримати рівновагу та уникнути падіння. Педалі з ремінцями утримуватимуть стопи від зісковзування.
Зрештою, найкращі вправи для дітей з церебральним паралічем – це ті, які допомагають їм рухатися.