Новини Медилайн

Ефективні вправи для рук на хапання та відпускання для відновлення після інсульту

Апарат для реабілітації руки
29
Жов

Як інсульт може вплинути на функції руки?

Інсульт виникає, коли кровопостачання мозку порушується, позбавляючи уражені ділянки мозку кисню та інших необхідних поживних речовин. Це призводить до пошкодження мозку, що, в свою чергу, може вплинути на функції, які контролюються ураженими ділянками мозку.

Коли інсульт відбувається в ділянці мозку, що відповідає за функції рук, наприклад, у первинній моторній корі або базальних гангліях, люди можуть відчувати труднощі з ефективним використанням рук. Люди, які пережили інсульт, часто відчувають труднощі з однією рукою, а не з обома, як правило, з боку, протилежного тому, де стався інсульт. Це пов’язано з тим, що кожна сторона мозку контролює рухові функції переважно на протилежній стороні тіла.

Існують різні вторинні стани інсульту, які можуть вплинути на здатність ефективно використовувати руки, включаючи геміплегію, тремор і атаксію. Ці стани, серед іншого, можуть впливати на низку функцій рук, зокрема

  • сила руки
  • чутливість
  • координація дрібної моторики
  • точність
  • ізольовані рухи пальців та протиставлення великого пальця
  • маніпуляції в руці
  • функції захоплення та відпускання

Залежно від того, які функції руки зазнали найбільшого впливу, найкращі вправи та заходи для відновлення можуть відрізнятися. Однак наведений нижче список вправ для відновлення функцій хапання та відпускання після інсульту є чудовою відправною точкою. Для отримання більш індивідуальних рекомендацій щодо відновлення функцій рук зверніться до ерготерапевта.

  1. Хапання чашки

Практика хапання і відпускання чашки – це чудовий спосіб для людей з обмеженою рухливістю рук після інсульту покращити їхні навички хапання. Оскільки чашка є відносно великим і легким предметом, ця вправа є гарною відправною точкою для відновлення здатності хапати предмети.

Великі чашки, як правило, легше схопити, ніж маленькі. Для тих, хто шукає складніші задачі, можна спробувати перемістити чашки або банки з їжею зі столу у верхню шафу.

  1. Зминання рушника

Покладіть відкриту долоню на нижню частину розгорнутого рушника, що лежить на столі. Потім повільно починайте стискати пальці, щоб перемістити більшу частину рушника в долоню. Відпустіть рушник, витягнувши пальці, і поверніть його в розправлене положення.

Цю вправу можна виконувати, одночасно рухаючи пальцями, як при стисканні в кулак. Крім того, ті, хто бажає ускладнити вправу, можуть попрацювати над «ходьбою» пальців по рушнику, рухаючи по одному пальцю за раз.

  1. Підйом предметів щипцями

Розкладіть на підлозі різні за розміром і фактурою предмети. Потім спробуйте взяти кожен предмет щипцями і розкласти їх у ряд від найменшого до найбільшого. Пружина в щипцях створює певний опір, зміцнюючи м’язи пальців і кисті. Крім того, ця вправа допомагає розвивати зорово-моторну координацію.

Якщо брати дрібні предмети складно, спочатку зосередьтеся на великих предметах, оскільки вони, як правило, даються легше. Постраждалі можуть використовувати прищіпки для одягу, щоб збирати дрібні предмети, наприклад, ватяні кульки, по черзі затискаючи їх великим пальцем разом із великим пальцем для стискання.

4. Сортування цукерок

Знайдіть пакетик різнокольорових цукерок. Візьміть кожну цукерку, щоб відсортувати їх за кольором або розкласти за певним візерунком. Це може покращити як дрібну моторику, так і когнітивні здібності.

Більші шматочки цукерок, наприклад, кільця або льодяники, буде легше схопити. Тому слід почати з таких цукерок, а потім переходити до цукерок меншого розміру в міру того, як навички хапання покращаться.

Щоб ускладнити завдання, замість того, щоб брати кожну цукерку окремо, візьміть невелику жменю цукерок у руку. Потім перекладайте їх одну за одною до великого та вказівного пальців, щоб покласти на місце.

5. Алфавітні магніти

Візьміть набір алфавітних магнітів і потренуйтеся писати слова і складати речення на холодильнику. Притягання між магнітом і поверхнею холодильника змушує пацієнтів сильніше стискати його, коли вони відривають його. Ця вправа також може допомогти розвинути зорово-моторну координацію, тренуючи точний інтервал між буквами та їхнє розташування.

Якщо магніти з алфавітом занадто складно вхопити, розгляньте можливість використання магнітних затискачів з мікросхемами. Щоб потренувати рівновагу, спробуйте розмістити магніти якомога нижче.

6. Нанизування бісеру

На відміну від інших видів діяльності, нанизування бісеру вимагає спільної роботи обох рук, що називається двосторонньою координацією. Використовуючи уражену руку, піднімайте по одній намистині, щоб помістити її на нитку. Протягніть намистину до кінця нитки, використовуючи обидві руки, щоб переконатися, що вона нанизалася до кінця.

Якщо вам все ще важко піднімати крихітні об’єкти, почніть з більших намистин, а потім переходьте до менших. Щоб розвинути не лише дрібну моторику, але й когнітивні навички, спробуйте використовувати візерунок при нанизуванні намистин на нитку.

  1. Терапевтичний пластилін

Терапевтичний пластилін – надзвичайно універсальний засіб для терапії рук. Люди, які пережили інсульт, можуть надавати їй будь-яку форму і стискати між пальцями або всією рукою. Дехто навіть кладе в пластилін дрібні предмети, наприклад, копійки. Це заохочує пацієнтів працювати з пластиліном як під час ховання предметів, так і під час їх виймання.

Терапевтичний пластилін буває різної міцності, щоб допомогти жертвам покращити свої навички хапання на будь-якому етапі відновлення. Переконайтеся, що терапевтичний пластилін  не потрапляє на меблі та килими, оскільки його може бути дуже важко видалити.

Переглянути більше вправ з терапевтичним пластиліном.

Кожна з цих вправ спрямована на дещо інші функції руки, на додаток до простого розвитку навичок хапання та відпускання. Щоденне виконання вправ з цього списку, зосереджуючись на вправах, які найбільше відповідають рівню навичок людини, що пережила інсульт, є чудовим способом покращити функції руки після інсульту.

Ефективним помічником у виконанні вищевказаних завдань стане Апарат для реабілітації руки

Розуміння вправ на хапання та відпускання для відновлення після інсульту

Після інсульту у багатьох людей, які його пережили, відбуваються зміни у функціях руки. Хоча ці функції часто відновлюються одними з останніх, здатність ефективно використовувати руку має важливе значення для багатьох видів повсякденної діяльності. Тому багато людей, які пережили інсульт, прагнуть знайти ефективні техніки для відновлення здатності функціонально користуватися рукою (руками).

Вправи на захоплення і відпускання для відновлення після інсульту, такі як наведені в цій статті, є чудовим способом відновити функції рук. Послідовна, повторювана практика може стимулювати адаптивну перебудову мозку, що призводить до стійких функціональних змін.

Ще більше пристроїв для реабілітації рук після інсульту за посиланням – https://ml.com.ua/tovary/postinsultna-reabilitatsiya/vidnovlennya-dribnoyi-motoryky