Тремор рук – це стан, який може негативно впливати на повсякденне життя і може виникати з різних причин. Іноді він може бути просто ознакою втоми, але також може вказувати на серйозні неврологічні або опорно-рухові розлади. У цій статті ми розглянемо причини тремору рук і те, як фізіотерапевтичні методи можуть допомогти в реабілітації.
Причини тремору рук
Тремор рук (тремтіння) виникає внаслідок мимовільних скорочень м’язів і зазвичай пов’язаний з наступними причинами:
Фізіологічний тремор
Може бути спровокований такими факторами, як стрес, тривога, втома та надмірне споживання кофеїну.
Може виникати після впливу холодної погоди або інтенсивних фізичних навантажень.
Есенціальний (первинний) тремор
Точна причина невідома, але вважається, що він має генетичну складову.
Зазвичай стає більш вираженим з віком і в першу чергу вражає руки.
Хвороба Паркінсона
Характеризується повільним і ритмічним тремтінням, більш помітним у стані спокою.
Виникає внаслідок дефіциту дофаміну і зазвичай починається з однієї сторони тіла.
Захворювання мозку та нервової системи
Такі захворювання, як розсіяний склероз (РС), пухлини головного мозку або інсульт, можуть спричинити тремор.
Ці типи тремтіння зазвичай є наслідком пошкодження центральної нервової системи.
Гіпоглікемія (низький рівень цукру в крові)
Низький рівень цукру в крові може підвищити активність нервової системи, що призводить до тремтіння.
Це часто трапляється у людей з діабетом або тих, хто тривалий час голодує.
Ліки
Деякі антидепресанти, кортикостероїди та ліки від епілепсії можуть викликати тремор як побічний ефект.
Проблеми з опорно-руховим апаратом
М’язовий дисбаланс і погана постава можуть сприяти посиленню тремтіння рук.
Зміщення атлантового хребця (С1), розташованого в шиї, може стискати нерви, посилюючи тремор.
Зв’язок між зміщенням хребця атланта та тремором
Хребець атланта (C1) – це верхня кістка хребта, яка підтримує голову і підтримує рівновагу. Зміщення або стиснення хребця атланта може перешкоджати передачі нервових сигналів між рукою та мозком, що потенційно може спричинити або посилити тремор.
Симптоми зміщення хребця атланта:
✔ Біль у шиї та спині
✔ Запаморочення та головний біль
✔ М’язова слабкість і втрата координації
✔ Оніміння або тремтіння кистей або рук
Фізіотерапевти та мануальні терапевти можуть оцінити та виправити вирівнювання хребця атланта для полегшення симптомів.
Фізіотерапія для лікування тремору
Фізіотерапія – це ефективний підхід до лікування тремору рук шляхом полегшення симптомів і зміцнення м’язів та нервової системи.
Столик для розробки рук TBO, необхідний для відновлення рухомості та відновлення діапазону руху суглобів та м'язів рук, вправами з дозованим навантаженням, після травм рук, парезів, часткового пошкодження периферичних нервів. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Апарат реабілітації руки призначений для відновлення рухливості суглобів пальців руки для пацієнтів з дисфункцією руху пальців при неврологічних захворюваннях, після травм, операцій, посттравматичній нейропатії або пошкодженні головного мозку. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Тренажер «Забавна Сіточка» унікальна запатентована конструкція, яка дозволяє різноманітні вправи, для відновлення і тренування дрібної моторики пальців рук.
Вправи на поставу та рівновагу
Правильна постава зменшує м’язову напругу, що потенційно запобігає тремтінню.
Диск-Баланс може бути використаний в різних сферах, як в медичній реабілітації, для посттравматичного відновлення, особливо щодо коліна і щиколотки, так і в фітнес-галузі. Сприяє розвитку почуття рівноваги, координації, силових здібностей. Він являє собою півсферу з ПВХ, зеленого або сірого кольору, яка знаходиться на стійкій твердій опорі. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Диск для балансування можна використовувати в реабілітації та лікуванні наслідків травм і захворювань опорно-рухової системи, для поліпшення рівноваги, м’язового тонусу та постави. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Платформа ДСТ Баланс - призначена для оцінки та відновлення рівноваги та стабільності. Допомагає пацієнтам покращити функціональну мобільність та відновити незалежність у повсякденній діяльності.
Вправи на зміцнення м’язів
Для зміцнення м’язів кисті, зап’ястя та передпліччя можна використовувати резинові стрічки та невеликі ваги.
Ізометричні вправи, які стабілізують м’язи рук, можуть зменшити тремор.
Нервово-м’язова реабілітація
Спеціалізовані методики покращують координацію між нервами та м’язами.
Рекомендуються вправи на координацію кисті та пальців рук і вправи на сенсорну стимуляцію.
Мануальна терапія та техніки корекції постави
Вирівнювання постави за допомогою мануальної терапії або остеопатичних технік може допомогти зменшити тремор.
Ці техніки повинен виконувати кваліфікований фахівець.
Легка, але досить стійка структура, яка складається з односегментної поверхні. Регулювання по висоті здійснюється за допомогою гідравлічного приводу. Дану модель можна обладнати двох-сегментной поверхнею, і в цьому випадку кут нахилу меншої частини опорної поверхні можна регулювати(опція). При бажанні стіл може бути оснащений колесами(опція). Колір оббивки може бути вибраний за бажанням Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Стіл з восьми-сегментною опорною поверхнею. Кут нахилу підголівника, середньої частини і нижньої частини (окремо чотирьох його елементів) опорної поверхні регулюється за допомогою газових пружин. У стандарті, підголовник має груше-подібний отвір. Стандартне обладнання: 5 стабілізуючих подушок. Оббивка може бути зроблена без отвору для обличчя, або може бути надана заглушка. Колір оббивки може бути вибраний по бажанню.
Кабіна для реабілітації WSC-4 призначена для проведення кінезітерапії за методом підвісної та блокової терапії, за допомогою якого можна розвантажити і розслабити різні групи м’язів або ефективно навантажити їх.
Вібраційна терапія та біологічний зворотній зв’язок
Вібраційна терапія стимулює м’язи та покращує нервову сигналізацію.
Тренування з біологічним зворотним зв’язком допомагає людям навчитися контролювати мимовільне тремтіння.
Пристрій для вібротерапії G14
Вібротренажер G14 (Джей14) – це унікальний тренажер, вражаючі дії яких засновані на принципі вібрації і рефлекторної здатності м’язів швидко скорочуватися.
Пристрій для вібротерапії G17
Вібротренажер G17 – це реабілітаційний пристрій, оснащений зручним поручнем для додаткової підтримки під час вібротерапії. Він використовується для: Реабілітації підлітків із ДЦП – покращує м’язовий тонус, координацію рухів і сприяє загальному фізичному розвитку.Відновлення дорослих після інсульту – стимулює відновлення кровообігу, покращує рухову активність і тонус м’язів. Допомоги при захворюваннях спини – знижує м’язову напруженість, покращує стан хребта та стимулює відновлювальні процеси. Цей тренажер підходить як для домашнього використання, так і для застосування в медичних установах та реабілітаційних центрах.
Галілео Мед Бейсік для вібротерапії
Галілео Мед Бейсік для вібротерапії є найбільш компактним представником серії медичних пристроїв Галілео, підходить для індивідуальної вібротерапіі з метою покращення функцій центральної нервової системи та кровообігу організма, що схильний до захворювань спини, а також для відновлення роботи периферійної нервової системи для терапії дітей та підлітків з діагнозом ДЦП. Галілео Мед Бейсік включає в себе пульт управління для більш простого налаштування частоти тренування.
Медитація та дихальні вправи
Техніки релаксації можуть зменшити тремор, пов’язаний зі стресом і тривогою.
Глибоке дихання та поступове розслаблення м’язів допомагають заспокоїти нервову систему.