Обтяжувачі для зап’ястка та гомілки

Обтяжувачі для зап’ястка та гомілки — це спеціалізовані манжети з регульованою вагою, призначені для використання в лікувальній фізкультурі та реабілітації. Вони сприяють зміцненню м’язів, покращенню координації рухів та відновленню функціональних можливостей кінцівок. Завдяки зручній конструкції та можливості регулювання ваги, обтяжувачі підходять для пацієнтів різного віку та рівня фізичної підготовки.

🧠 Цільові користувачі

• Пацієнти після інсульту для відновлення рухових функцій.

• Особи з ДЦП для розвитку м’язової сили та координації.

• Літні люди для підтримки м’язового тонусу та профілактики саркопенії.

• Пацієнти після травм для поступового повернення до фізичної активності.

🏃‍♂️ Приклади вправ з обтяжувачами

1. Підйом рук вперед:

   • Стоячи або сидячи, пацієнт піднімає руки з обтяжувачами вперед до рівня плечей, потім опускає. Розвиває м’язи плечового пояса.

2. Згинання та розгинання рук у ліктях:

   • Сидячи, пацієнт згинає та розгинає руки з обтяжувачами в ліктьових суглобах. Сприяє зміцненню м’язів передпліччя.

3. Підйом ніг у положенні лежачи:

   • Лежачи на спині, пацієнт піднімає ноги з обтяжувачами, утримує їх у піднятому положенні кілька секунд, потім опускає. Розвиває м’язи живота та стегон.

4. Махи ногами в сторони:

   • Стоячи біля опори, пацієнт виконує махи ногою з обтяжувачем в сторону. Покращує баланс та зміцнює м’язи стегна.

5. Ходьба з обтяжувачами:

   • Пацієнт ходить по кімнаті з обтяжувачами на ногах, що сприяє загальному зміцненню м’язів нижніх кінцівок.

📌 Технічні характеристики

• Варіанти ваги: 0,5 кг, 1 кг, 1,5 кг, 2 кг.

• Матеріал: Гіпоалергенний, дихаючий текстиль.

• Кріплення: Регульовані липучки для надійної фіксації.

• Колір: Синій з чорним оздобленням.

🎯 Переваги обтяжувачів

• Універсальність: Підходять для різних вікових груп та рівнів фізичної підготовки.

• Регульоване навантаження: Можливість вибору відповідної ваги для поступового збільшення навантаження.

• Зручність використання: Легко надягаються та знімаються, не обмежують рухів.

• Безпека: М’який матеріал запобігає натиранню та дискомфорту під час використання.