Чому порушується баланс після травм
Згідно з даними досліджень, проблеми з рівновагою можуть бути наслідком травм суглобів, розтягнень, операцій на нижніх кінцівках або уражень нервової системи. Після травми організм втрачає здатність точно оцінювати положення тіла у просторі — це явище називають порушенням пропріоцепції.
До найпоширеніших причин дисбалансу належать:
-
Травми гомілковостопного суглоба та коліна, що порушують роботу стабілізаторів нижніх кінцівок.
-
Переломи та іммобілізація, які спричиняють атрофію м’язів і зниження чутливості.
-
Операції на хребті або тазу, після яких змінюється розподіл навантаження на тіло.
-
Вестибулярні розлади, які впливають на сприйняття простору.
Після таких станів людина часто відчуває невпевненість при ходьбі, похитування або запаморочення. Саме тому тренування балансу є важливою складовою реабілітаційної програми.
Обладнання для тренування рівноваги
Для відновлення балансу після травм використовуються різні пристрої, які створюють нестабільну опору, активуючи глибокі стабілізатори.
1. Дошка для балансування Фрімен
Цей класичний балансувальний пристрій допомагає відновити рівновагу після травм гомілковостопного або колінного суглоба.
Вправа: стоячи на дошці, спробуйте утримати рівновагу протягом 30 секунд, поступово додаючи рухи руками або повороти голови.
Результат: покращення пропріоцепції, стабільність колінного та кульшового суглобів.
Дошка для балансування Фрімен використовується в повсякденному житті для тренування вестибулярного апарату і м'язів стабілізаторів. Дошка зручно і безпечно тренує опорно-руховий апарат. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Диск для балансування можна використовувати в реабілітації та лікуванні наслідків травм і захворювань опорно-рухової системи, для поліпшення рівноваги, м’язового тонусу та постави. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
2. Пристрій для балансування
Це універсальний інструмент для тренування балансу та зміцнення м’язів кора.
Вправа: стоячи на диску на одній нозі, намагайтеся зберегти рівновагу. Для ускладнення можна виконувати присідання.
Результат: розвиток стабільності гомілковостопного суглоба, покращення контролю рухів.
3. Тренажер балансувальний Диск-о-сіт
Цей диск можна використовувати сидячи або стоячи. Він ефективний для реабілітації після операцій на спині та тазу.
Вправа: сидячи на диску, утримуйте рівновагу без опори руками, або повільно перекочуйте таз уперед-назад.
Результат: покращення стабільності хребта, активація глибоких м’язів живота.
Диск балансувальний Диск-о-сіт широко визнаний тренерами та терапевтами, для виконання вправ, з метою розвитку координації та поліпшення рефлексів та стабільності. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Диск-Баланс може бути використаний в різних сферах, як в медичній реабілітації, для посттравматичного відновлення, особливо щодо коліна і щиколотки, так і в фітнес-галузі. Сприяє розвитку почуття рівноваги, координації, силових здібностей. Він являє собою півсферу з ПВХ, зеленого або сірого кольору, яка знаходиться на стійкій твердій опорі. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
4. Напівсфера балансувальна на платформі
Ця компактна напівсфера підходить для вправ у положенні стоячи, сидячи чи навіть лежачи.
Вправа: стоячи обома ногами на напівсфері, переносіть вагу тіла з боку в бік.
Результат: тренування координації та реакції на зміщення центру ваги.
5. Платформа-степер балансувальна Мувін-степ
Ця платформа використовується для динамічних вправ — кроків, стрибків, підйомів.
Вправа: виконуйте підйом і спуск з платформи, змінюючи ногу опори.
Результат: розвиток сили нижніх кінцівок, координації та кардіовитривалості.
Унікальний тренажер, який можна використовувати як платформу для стоп при заняттях гімнастикою, в реабілітації та лікуванні наслідків травм і захворювань опорно-рухової системи. Платформа-степер балансувальна Мувін-степ створена з спеціальних матеріалів, які є зносостійкими, а тому вона буде довговічною навіть при інтенсивному використанні. Його можуть використовувати люди з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
М’яч гімнастичний Класік – Ця кулька є специфічним інструментом для стимуляції відновлення неврологічних та ортопедичних патологій, що є цінною опорою при лікуванні м’язової дистрофії та реабілітації та анальгетичної гімнастики. Він використовується для зміцнення та підтримки рухової діяльності, в рамках методу Пілатес, а також для функціональної та спортивної підготовки. Цей продукт належить до класу I медичного [...]
6. М’яч гімнастичний Класік
М’яч застосовується для вправ на баланс і стабілізацію.
Вправа: сидячи на м’ячі, спробуйте підняти одну ногу або виконувати легкі перекати.
Результат: активація м’язів кора, стабілізація тазу, покращення постави.
Програмно-технічний комплекс Balance Trainer
Програмно-технічний комплекс Balance Trainer покращить координацію та рівновагу, що допоможе запобігти перевантаженню та покращити фізичний стан користувача. Програмно-технічний комплекс Balance Trainer може використовуватися для тренування де завгодно: в тренажерному залі, залі ЛФК або в фізіотерапевтичному кабінеті.
Ціни на обладнання для реабілітації (ПМГ)
Платформа ДСТ Баланс
Платформа ДСТ Баланс – призначена для оцінки та відновлення рівноваги та стабільності. Допомагає пацієнтам покращити функціональну мобільність та відновити незалежність у повсякденній діяльності.
Висновок
Відновлення балансу після травм — це складний, але надзвичайно важливий процес, який вимагає систематичної роботи та використання сучасного реабілітаційного обладнання. Вправи на балансувальних дошках, дисках, м’ячах і платформах допомагають не лише відновити рівновагу, а й покращити силу, координацію та впевненість у русі.
Займатися слід під контролем фізичного терапевта, який підбере оптимальний рівень навантаження та навчить правильній техніці виконання. Комплексне тренування з використанням сучасних пристроївдля аналізу рівноваги, таких як DST Balance, дозволяє досягти стійкого відновлення функцій і повернення до активного життя.