RU
Вважається, що релаксація, яку виробляє віброплатформа, знижує спазми у глибоких м’язів, що забезпечують підтримку вздовж хребта. Ця реакція створює ефект, що полегшує біль. Хоча ця теорія потребує подальших досліджень, потенціал для досягнення цього виду ефекту через вправу або ліки є цікавим.
Потенційні побічні ефекти болючих препаратів часто перешкоджають людям брати їх насамперед; або для тих, хто приймає наркотики, вони можуть відчувати підвищену залежність від цих препаратів із менш значним полегшенням у часі.
Важливим фактором, який слід враховувати, є те, що незалежно від ступеня полегшення з використанням болю, це не є довгостроковим рішенням, оскільки воно не розглядає корінні причини болю в спині, а скоріше спрямоване на зниження симптомів, пов’язаних із цим. Тому корисно буде розглянути вібротерапію як можливий варіант лікування цієї проблеми.
Дослідження, проведене з особами, які страждають на хронічний біль у спині, вивчали наслідки 12-тижневої програми вібротерапії, що передбачала виконання різних вправ на віброплатформі впродовж 4 хвилин за раз у 18 Гц. Особи, які завершили цю програму, продемонстрували суттєве зменшення їхніх показників болю, виміряні візуальною аналоговою шкалою (VAS).
1. Лікування хронічного болю внизу спини при поперековому розширенні та вправа з вібрацією цілих тіл, Rittweger et al., 2002
.Було показано, що вібротерапія активує розтяжні рефлекси, які спричиняють підвищену активність органів черевної порожнини та м’язів задньої розгинальної оболонки, що змушують стабілізувати хребет.
Фактично, нещодавнє дослідження порівнювало ефекти програми вібрації в поєднанні з підготовкою до поперекової стабільності та навчанням стабільності. Результати в об’єднаній тренувальній групі були вищими за результати в групі вправ.
Навчання стабільності передбачало активацію серцево-судинної системи (м’язи черевної порожнини), яка не тільки сприяла підвищенню сили, а й вплинула на рівень болю, позу та рівновагу.
2. Вплив вібрації всього тіла на статичний баланс, кривизни хребта, біль та інвалідність хворих із болями в спині, Ян та інші, 2015 рік.
Пропріоцепція – здатність організму відчувати свою позицію в просторі без використання зору. Покращена пропіоцепція корелює з поліпшеною стійкістю суглобів, включно із сегментами хребта, викликаючи активізацію м’язів сердечника.
Одне недавнє дослідження показало поліпшення пропріоцепції через вібротерапію, виміряне здатністю точно переміщати положення нахилу таза. Ці результати були досягнуті суб’єктами, які завершили одну програму протягом 5 хвилин на частоті 18 Гц на віброплатформах із частковим присіданням.
3. Вплив вагових вправ з низькою частотою вібрації цілого тіла на зупинку сприйняття: Пілотне дослідження нормальних предметів, Fontana et al., 2005.
.Баланс є ще одним важливим фактором для людей, які страждають від хронічного болю в спині, тому що це може збільшити ризик падіння і травми. Одне дослідження називало поліпшення статичного балансу через вібротерапію, яке вимірювалося за допомогою оцінки за індексом, що вимірює падіння ризику. Програма включала 5 хвилин тренувань 3 рази на тиждень протягом 6 тижнів.
2. Вплив вібрації всього тіла на статичний баланс, кривизни хребта, біль та інвалідність хворих із болями в спині, Ян та інші, 2015 рік.
Хронічний біль у спині, як правило, пов’язаний з різними рівнями інвалідності. Широкий вплив на функціонування часто мають труднощі в повсякденному житті, а також обмеження, пов’язані з працездатністю.
Недавнє дослідження вивчало позитивний вплив вібротерапії на функціонування, використовуючи кілька стандартизованих шкал як посилання (Індекс інвалідності Освесті та індекс Роланд Морріс). Результати показали зниження рівня інвалідності на 25% після того, як учасники відвідали 24 сеанси вібротерапії протягом 12 тижнів ВВВ.
.4. Вплив вібраційної терапії всього тіла на основні результати лікування хронічного неспецифічного болю в попереку: одноочіпна рандомізована контрольована проба, Посо-Крус та інші, 2011 р.
.
За даними дослідження, більшість людей із хронічними болями в спині відзначають зниження якості життя, пов’язаної зі здоров’ям. Опитування, яке називалося EQ-5D-3L, було використане в одному дослідженні з оцінкою 5 вимірів якості життя (мобільність, самообслуговування, звичайна активність, біль/дискомфорт, тривога/депресія) на трьох рівнях тяжкості (без проблем, деякі проблеми, серйозні проблеми). Це дослідження включало 12-тижневу програму вібротерапії, в якій проводили навчання двічі на тиждень. Результати показали 8,57% поліпшення після завершення програми.
Таким чином, вібротерапія – це безпечний, зручний і добре переносний інструмент для фізичних вправ, який дасть вам змогу досягти результатів за короткий проміжок часу порівняно з іншими методами фізичного навантаження. Його можна використовувати як самостійну програму вправ або в поєднанні з іншими вправами.
4. Вплив вібраційної терапії всього тіла на основні результати лікування хронічного неспецифічного болю в попереку: одноочіпна рандомізована контрольована проба, Посо-Крус та ін., 2011 р.
.- ЧОМУ САМЕ НАША ВІБРОПЛАТФОРМА?
Унікальний дизайн віброплатформи робить його на ринку найбільш якісною та економічно ефективною одиницею вібрації всього тіла. Ключ до створення стійкої програми навчання – простота. Віброплатформа компактна, легка і зручна у використанні: поєднання технології вібрації з низкою основних функцій, необхідних для максимального збільшення результатів.
Зрівнюючи віброплатформу з іншими продуктами на ринку, важливо зрозуміти, які функції дають найкращі результати та продуктивність за гроші.
- ПІВОТАЛЬНА ПЛАТФОРМА
Унікальний основоположний дизайн віброплатформи заснований на підрозділі Galileo: першовідкривачем цієї технології, яку досліджували космічні програми по всьому світу. Проте, Galileo не є широко доступним для споживачів через його високу вартість.
Мюррей Сітон, винахідник віброплатформи, революціонізував технологію вібротерапії шляхом створення цього високоякісного компактного блоку, що включає в себе стрижневу платформу. Інші одиниці на ринку, що мають подібні результати, іноді розробляються з лінійними платформами – відмінність тут у тому, як платформа рухається, щоб вібрувати.
Лінійна платформа в основному рухається вгору/вниз, тоді як основна платформа включає компонент обертання. Ця функція йде за нормальним рухом таза і стегна, тим самим забезпечуючи відмінні результати з точки зору активації м’язів по всьому тілу. Крім того, це зменшує кількість вібрації, що проходить вгору через тіло в голову, що створює для користувача більшу зручність.
Якщо вібротерапія є новим досвідом для більшості людей, важливо зазначити, що використання основної платформи також зменшує або усуває можливість неприємних відчуттів, які частіше трапляються за допомогою лінійної платформи, як-от нудота та запаморочення.
.- РЯД ЧАСТОТ
Частота – це швидкість руху платформи, що визначає, як тіло отримує й обробляє вібраційний подразник. Широкий діапазон частот віброплатформи до 5 Гц і 35 Гц дає змогу користувачеві встановлювати темп вібрації для досягнення певних цілей, таких як релаксація, підготовка балансу або тренування. Тут важливо зазначити, що ця функція також унікальна для нашого дизайну порівняно з нашими конкурентами.
Елементи, що виробляють тільки високочастотні частоти, або виробляють тільки низькочастотні частоти, не пропонують такого ж ряду переваг, як віброплатформа. Наші нижчі налаштування частоти можуть бути використані для сприяння широкому розслабленню – що створює заспокійливу дію на нервову систему, щоб звести до мінімуму біль і посилити розумову ясність, в той час як наша вища частота регулює стимуляцію м’язової сили, ріст кісток, зниження ваги і гормональних переваг.
- ВАРТІСТЬ
Виробники віброплатформи пишаються тим, що є єдиним підрозділом свого типу на ринку 3000 доларів США (з нашою торговою маркою G10, яка придбала менше 1000 доларів). Хоча цей тип від одиниці дуже дорого для виробництва, творець віброплатформи прагне до якості.
Більшість людей, які купують виброплатформу, спочатку це роблять маючи конкретну мету; однак, більшість людей, які шукають цей вид програми вправ також стикається з більш ніж однією хворобою або травми. Маючи це на увазі, віброплатформа може допомогти людям із різноманітними проблемами здоров’я.
До прикладу, людина може хотіти використовувати віброплатформу насамперед для підготовки сили, але також може отримати користь у вигляді втрати ваги, управління діабетом, поліпшення щільності кісткової тканини, гнучкості та зменшення болю в спині.
З Hypervibe навіть ті люди, які не дуже фізично придатні, можуть почати саме там, де вони є, а потім прогресувати поступово. У нас є що запропонувати кожному на кожному рівні, від літніх людей до елітних спортсменів.