Біль у попереку є однією з найбільш поширених причин того, що люди звертаються за медичною допомогою. Справді, дослідження показують, що в глобальному масштабі понад 80% людей відчувають біль у спині у дорослому віці і що значна частина населення страждає хронічним болем в попереку, що викликає певний рівень інвалідності.
Витрати, пов’язані з медичною допомогою, що оточують це питання, вражають, причому лише приблизні витрати становлять мільярди на рік. Проте більш важливим є те, що вплив хронічного болю у попереку на особу, що страждає, є значним, оскільки це негативно впливає на функцію організму та на якість життя. Хоча тренування є широко прийнятим втручанням для лікування болю в спині, розробка безпечної, ефективної та стабільної процедури вправ часто є складною задачею для особи з цим станом.
Одним з обмежень у підтримці програми вправ є неможливість переносити активність з досить високою інтенсивністю або протягом достатнього періоду часу, щоб випробувати навчальні ефекти. Це основна причина, чому вібрація всього тіла є потенційно ідеальним інструментом для здійснення, оскільки результати можуть бути досягнуті всього лише часткою часу, який він потребує в порівнянні з іншими програмами фізичного навантаження.
Дослідження підтвердили важливість вправи для збільшення сили черевної порожнини, спини, розгинального м’язу та м’язів ніг. І хоча традиційні програми вправ дозволяють людям досягти сильних результатів, вібротерапія пропонує альтернативний шлях досягненню цих цілей – крім впливу інших ключових факторів, включаючи рівень болю, пропіоцепцію, інвалідність та якість життя.
Вважається, що релаксація, вироблена віброплатформою, знижує спазми в глибоких м’язів, які забезпечують підтримку вздовж хребта. Ця реакція створює ефект, що полегшує біль. Хоча ця теорія вимагає подальших досліджень, потенціал для досягнення цього виду ефекту через вправу або ліки є цікавим.
Потенційні побічні ефекти болісних препаратів часто перешкоджають людям брати їх у першу чергу; або для тих осіб, які приймають наркотики, вони можуть відчувати підвищену залежність від цих препаратів з менш значним полегшенням у часі.
Важливим фактором, який слід враховувати, є те, що, незалежно від ступеня полегшення з використанням болю, це не є довгостроковим рішенням, оскільки воно не розглядає корінні причини болю в спині, а скоріше, спрямоване на зниження симптомів, пов’язаних з цим. Тому корисно буде розглянути вібротерапію як можливий варіант лікування для цієї проблеми.
Дослідження, проведене з особами що страждають на хронічний біль в спині, вивчали наслідки 12-тижневої програми вібротерапії, яка передбачала виконання різних вправ на віброплатформі протягом 4 хвилин за раз у 18 Гц. Особи, які завершили цю програму, продемонстрували суттєве зменшення їх показників болю, виміряні візуальною аналоговою шкалою (VAS).
1. Лікування хронічної болі внизу спини при поперековому розширенні та Вправа з вібрацією цілих тіл, Rittweger et al., 2002.
Було показано, що вібротерапія активує розтяжкові рефлекси, які викликають підвищену активність органів черевної порожнини та м’язів задньої розгинальної оболонки, які змушують стабілізувати хребет.
Фактично, недавнє дослідження порівнювало ефекти програми вібрації у поєднанні з підготовкою до поперекової стабільності та навчанням стабільності. Результати в об’єднаній тренувальній групі були вищими від результатів в групі вправ.
Навчання стабільності передбачало активацію серцево-судинної (м’язи черевної порожнини), яка не тільки сприяла підвищенню сили, але й вплинула на рівень болю, позу та рівновагу.
2. Вплив вібрації всього тіла на статичний баланс, кривизни хребта, біль і інвалідність хворих з болями в спині, Ян та інші, 2015 рік.
«Ми використовуємо вібротерапію у лікуванні практично кожного пацієнту, що потрапляє в нашу практику … Вона надзвичайно допомагає зменшити біль в спині, м’язові спазми, запаморочення, тренує рівновагу та позу, а також підтримує зміцнення м’язів і тазового дна.»
Проприоцепція – здатність організму відчувати свою позицію в просторі без використання зору. Покращена пропіоцепція корелює з покращеною стійкістю суглобів, включаючи сегменти хребта, викликаючи активізацію м’язів сердечника.
Одне недавнє дослідження показало поліпшення пропріоцепції через вібротерапію, виміряне здатністю точно переміщувати положення нахилу таза. Ці результати були досягнуті суб’єктами, що завершили одну програму протягом 5 хвилин на частоті 18 Гц на на віброплатформів з частковим присіданням.
3. Вплив вагових вправ із низькою частотою вібрації цілого тіла на зупинці сприйняття сприйнятливості: Пілотне дослідження нормальних предметів, Fontana et al., 2005.
Баланс є ще одним важливим фактором для людей, які страждають хронічним болі в спині, тому що це може збільшити ризик падіння та травми.
Одне дослідження називало поліпшення статичного балансу через вібротерапію, яке вимірювалось за допомогою оцінки за індексом, який вимірює падіння ризику. Програма включала 5 хвилин тренувань 3 рази на тиждень протягом 6 тижнів.
2. Вплив вібрації всього тіла на статичний баланс, кривизни хребта, біль і інвалідність хворих з болями в спині, Ян та інші, 2015 рік.
«Я використовую вібротерапію для лікування хронічних болів в області шиї, спини та коліна, а також фіброміалгії, периферичної нейропатії, остеоартриту та для видалення після операції рубцевої тканини. Він дуже добре працює для широкого спектру умов.»
Хронічний біль у спині, зазвичай, пов’язаний з різними рівнями інвалідності. Широке вплив на функціонування часто спричиняє труднощі в повсякденному житті, а також обмеження пов’язані з роботоспособністю.
Нещодавнє дослідження вивчало позитивний вплив вібротерапії на функціонування , використовуючи декілька стандартизованих шкал, як посилання (Індекс інвалідності Освесті та індекс Роланд Морріс). Результати показали зниження рівня інвалідності на 25% після того, як учасники відвідали 24 сеанси вібротерапії протягом 12 тижнів ВВВ.
4. Вплив вібраційної терапії всьго тіла на основні результати лікування хронічної неспецифічної болі в попереку: одноочіпна рандомізована контрольована проба, Посо-Крус та ін., 2011.
За даними дослідження, більшість людей з хронічними болями у спині відзначають зниження якості життя, пов’язаного із здоров’ям. Опитування, яке називалося EQ-5D-3L, було використано в одному дослідженні з оцінкою 5 вимірів якості життя (мобільність, самообслуговування, звичайна активність, біль / дискомфорт, тривога / депресія) на трьох рівнях тяжкості (без проблем, деяких проблем , серйозні проблеми). Це дослідження включало 12-тижневу програму вібротерапії, в якій проводили навчання двічі на тиждень.Результати показали 8,57% поліпшення після завершення програми.
Таким чином, вібротерапія – це безпечний, зручний та добре переносний інструмент для фізичних вправ, який дозволить вам досягти результатів за короткий проміжок часу порівняно з іншими методами фізичного навантаження. Його можна використовувати як самостійну програму вправ або в поєднанні з іншими вправи.
4. Вплив вібраційної терапії всього тіла на основні результати лікування хронічної неспецифічної болі в попереку: одноочіпна рандомізована контрольована проба, Посо-Крус та ін., 2011.
- ЧОМУ САМЕ НАША ВІБРОПЛАТФОРМА?
Унікальний дизайн Віброплатформи робить його на ринку найбільш якісною та найбільш економічно ефективною одиницею вібрації всього тіла.
Ключ до створення стійкої програми навчання – простота. Віюроплатформа є компактною, легкою та зручною у використанні: поєднання технології вібрації з рядом основних функцій, необхідних для максимального збільшення результатів.
Порівнюючи віброплатформу з іншими продуктами на ринку, важливо зрозуміти, які функції дають найкращі результати та продуктивність за гроші.
- ПІВОТАЛЬНА ПЛАТФОРМА
Унікальний основний дизайн віброплатформи заснований на підрозділі Galileo: першовідкривачем цієї технології, яку досліджували космічні програми по всьому світу. Проте, Galileo не є широко доступним для споживачів через його високу вартість.
Мюррей Сітон, винахідник віброплатформи, революціонізував технологію вібротерапії шляхом створення цього високоякісного, компактного блоку, що включає в себе стрижневу платформу. Інші одиниці на ринку, які мають подібні результати, іноді розробляються з лінійними платформами – відмінність тут в тому, як платформа рухається, щоб вібрувати.
Лінійна платформа в основному рухається вгору / вниз, тоді як основна платформа включає компонент обертання. Ця функція йде за нормальним рухом таза і стегна, тим самим забезпечуючи чудові результати з точки зору активації м’язів по всьому тілу. Крім того, це зменшує кількість вібрації, яка проходить вгору через тіло в голову, що створює для користувача більшу зручність.
Оскільки вібротерапія є новим досвідом для більшості людей, важливо зазначити, що використання основної платформи також зменшує або усуває можливість неприємних відчуттів, які частіше зустрічаються за допомогою лінійної платформи, наприклад, нудоти та запаморочення.
«Ми фактично встановили, що віброплатформа така ж або навіть краща за Galelio з технічної точки зору за невелику частину вартості, і їх обслуговування клієнтів було дивовижним.»
- РЯД ЧАСТОТ
Частота – це швидкість руху платформи, яка визначає, як тіло отримує та обробляє вібраційний подразник. Широкий діапазон частот віброплатформи до 5 Гц і до 35 Гц дозволяє користувачеві встановлювати темп вібрації для досягнення певних цілей, таких як релаксація, підготовка балансу або тренування. Тут важливо відзначити, що ця функція також унікальна для нашого дизайну порівняно з нашими конкурентами.
Елементи, які виробляють тільки високочастотні частоти, або ті, які виробляють лише низькочастотні частоти, не пропонують такого ж ряду переваг, як віброплатформа. Наші нижчі налаштування частоти можуть бути використані для сприяння широкого розслаблення – що створює заспокійливу дію на нервову систему, щоб звести до мінімуму біль та посилити розумову ясність, тоді як наша більш висока частота регулює стимуляцію м’язової сили, зростання кісток, зниження ваги та гормональних переваг.
- ВАРТІСТЬ
Виробники віброплатформи пишаються тим, що є єдиним підрозділом свого типу на ринку 3000 доларів США (з нашою торговою маркою G10, яка придбала менше 1000 доларів). Хоча цей тип від одиниці дуже дорого для виробництва, творець віброплатформи прагне до якості.
Більшість людей, які купують віброплатформу спочатку це роблять маючи конкретну мету; однак, більшість людей, які шукають цей вид програми вправ також стикається з більш ніж однією недуга або травми. Маючи це на увазі, віброплатформа може допомогти людям з різноманітними проблемамі здоров’я.
Наприклад, людина може хотіти використовувати віброплатформу в першу чергу для підготовки сили, але також може отримати користь у вигляді втрати ваги, управління діабетом, поліпшення щільності кісткової тканини, гнучкості та зменшення болю в спині.
З Hypervibe, навіть ті люди, які не дуже фізично придатні, можуть почати саме там, де вони є, а потім прогресувати поступово.
У нас є що запропонувати кожному на кожному рівні, від людей похилого віку до елітних спортсменів.