RU
М’яч Активіті – це прозорий гумовий м’яч, абсолютно круглої форми, наповнений маленькими різнокольоровими кульками або маленькими дзвіночками, що забезпечує багатофункціональність застосування для різноманітних ігор та занять з дітьми. Ідеально підходить для дитячіх садків, де він може бути, одночасно, і безпечним тренажером і іграшкою. Висока якість та міцність виробу (витримує навантаження до 300 кг) дозволяє виконувати гімнастику з посиленням гирями і гантелями. Безпечний у використанні, оскільки, у разі пошкодження, він не розривається, а поступово здувається. Призначений для активного відпочинку, ігор, спорту, ЛФК та реабілітації.
М’ячі Активіті підходять для розвитку тактильних навичок. Заняття з ними дають унікальну можливість впливати не тільки на м’язи, які беруть участь у “звичайних” рухах, але і на глибокі м’язові структури, що дозволяють виконувати складно координовані рухи. В результаті такої гімнастики: тренується правильна постава, почуття природної координації тіла, покращується робота вестибулярного апарату; зменшується навантаження на зв’язки, суглоби, міжхребцеві диски; перерозподіляється тонус всіх груп м’язів, одночасно тренуючи м’язи кінцівок, спини, черевного преса, таза.
М’ячі Активіті можуть використовуватись людьми будь-якого віку як в спортзалі, так і вдома.
Приклади вправ з «Активіті Болл»
1. Покращення балансу та стабільності
-
Сидіння на м’ячі: пацієнт сидить на м’ячі, намагаючись утримати рівновагу, що активує м’язи кора.
-
Стояння на одній нозі з м’ячем у руках: утримання м’яча перед собою під час стояння на одній нозі покращує баланс.
2. Розтяжка та гнучкість
-
Прокатування м’яча під спиною: лежачи на спині, пацієнт прокатує м’яч під нею, що сприяє розслабленню м’язів спини.
-
Розтягування рук з м’ячем: тримаючи м’яч обома руками над головою, пацієнт нахиляється в сторони для розтягування бокових м’язів тулуба.
3. Реабілітація після травм
-
Легке стискання м’яча: для пацієнтів після операцій або травм кисті, м’яке стискання м’яча допомагає відновити силу та рухливість.
4. Дихальні вправи
-
Стискання м’яча під час видиху: пацієнт стискає м’яч під час видиху, що допомагає синхронізувати дихання та рухи, покращуючи дихальну функцію.
