RU
Есть много эффективных методов восстановления подвижности рук после инсульта. Какой из них лучше всего подойдет вам? Ответ состоит в том, что это зависит от обстоятельств.
Восстановление подвижности после инсульта работает по-разному для каждого человека в зависимости от ваших собственных условий, например, от того, потеряли ли вы частичную подвижность или боретесь с постинсультным параличом. К счастью, методы реабилитации могут быть адаптированы для разных случаев.
Ключевым моментом является экспериментирование, поэтому в этом посте будут рассмотрены передовые методы возобновления подвижности рук после инсульта, а также рекомендации по использованию соответствующего реабилитационного оборудования. Мы надеемся, что это вдохновит вас действовать.
Почему после инсульта возникает ухудшение подвижности или паралич рук?
Чтобы понять, как восстановить подвижность рук после инсульта, необходимо понять, почему подвижность рук страдает в первую очередь.
Все произвольные движения в теле инициируются мозгом. Мозг приказывает вашим мышцам двигаться, посылая сигналы по нервным связям соответствующим мышцам.
Инсульт – это неврологическое поражение, которое нарушает кровоснабжение головного мозга, что приводит к повреждению нервных путей в пораженной области. Следовательно, когда инсульт поражает область мозга, контролирующую движение руки, он может вызвать ухудшение подвижности или паралич руки.
Обычно с самой рукой все в порядке. Некоторая атрофия мышц (когда истощается мышечная ткань) может произойти, если пациент перестает использовать пораженную руку. Но в остальном сами мышцы рук не повреждены.
Паралич или ухудшение подвижности руки вызваны повреждением головного мозга. Таким образом, восстановление подвижности рук после инсульта связано с реабилитацией мозга и восстановлением нервных путей.
Это возможно благодаря нейропластичности, природной способности вашего мозга перестраиваться и осваивать новые навыки или повторно изучать старые навыки после неврологических поражений, таких как инсульт.
Как восстановить способность пользоваться рукой после инсульта
Хотя вы не можете оживить мертвые клетки мозга, мозг невероятно адаптивен. Он может привлекать новые, здоровые области, чтобы взять на себя утраченные функции за счет нейропластичности.
Это означает, что, хотя вы не можете вылечить повреждения головного мозга, мозг устойчив и его функции можно восстановить. Например, в сложных случаях, когда пациент переносит ¦гемисферэктомию (удаление половины мозга), нейропластичность позволяет остальной половине мозга в конечном счете функционировать как единое целое.
Нейропластичность мозга зависит от вашего опыта и практики. Чтобы восстановить использование руки после инсульта, вам нужно побуждать свой мозг адаптироваться с помощью повторяющихся упражнений.
Когда мы что-нибудь практикуем, в нашем мозгу активируются определенные нейронные связи. Сначала эти связи могут быть слабыми. Но когда вы практикуете какой-то навык снова и снова, эти нейронные связи становятся сильнее. К примеру, мы научимся лучше ездить на велосипеде, тренируясь на нем.
По этой причине лучший способ восстановить подвижность руки после инсульта – это выполнять упражнения по реабилитации рук. Практика помогает укрепить нервные связки в вашем мозге, которые информируют мышцы руки, когда и как им двигаться.
Хотя поначалу движение может казаться трудным или неуклюжим, постоянная практика со временем улучшит подвижность рук.
Способы восстановления подвижности рук после инсульта
Ниже вы познакомитесь с почти десятком разных форм терапии, которые помогут улучшить подвижность рук после инсульта. Некоторые общие темы среди них: практика, повторение и движение. Это ключи к выздоровлению.
Вот несколько методов, которые ваш терапевт может порекомендовать для восстановления подвижности рук после инсульта:
- Упражнения для рук.
Как упоминалось ранее, упражнения по реабилитации рук – лучший способ восстановить подвижность руки после инсульта. Он стимулирует мозг и способствует нейропластичности.
Создавая хоть какую программу реабилитационных упражнений, принципиально отыскать баланс. Стремитесь к ощущению вызова, но не разочарование в вашей программе упражнений.
Также не забывайте обращать внимание на качество своих движений. Хотя количество упражнений помогает формировать и укреплять нервные связи, практика качественных движений имеет немаловажное значение для восстановления оптимальной подвижности рук.
Если у вас нет возможности контролировать подвижность руки, то следующий вариант будет более подходящим началом.
- Пассивные упражнения.
Что делать, если ваша пораженная рука не двигается после инсульта? Могут ли упражнения помочь вылечиться от паралича? Совершенно!
Нейропластика работает независимо от того, насколько сильно нарушена подвижность вашей руки. Важно то, что вы стимулируете мозг, двигая рукой.
Поэтому если ваша пораженная рука не двигается, вы можете тренироваться пассивно. Это можно сделать независимо, используя вашу здоровую руку, чтобы переместить пораженную руку с помощью лечебных упражнений для руки, или попросив терапевта или обученного опекуна переместить вашу пораженную руку за вас.
Подобные пассивные движения помогают стимулировать мозг и активировать нейропластичность. При последовательной практике некоторые пациенты могут таким образом восстановить подвижность рук. Имейте в виду, что результаты, скорее всего, будут проявляться медленно.
Например, через несколько месяцев практики вы можете начать ощущать подергивание в руке. Это может быть признаком того, что ваша рука начинает просыпаться.
Кроме того, даже если вы не сразу видите результаты, будьте уверены, что пассивные упражнения по-прежнему приносят вам пользу. Очень важно двигать пораженными (парализованными) конечностями в пределах их диапазона движений, чтобы предотвратить сокращение мышц и жесткость суставов.
По оборудованию для реабилитации рук после инсульта рекомендации: https://ml.com.ua/tovary/posttravmatychna-reabilitatsiya/aktyvno-pasyvna-rozrobka-kintsivok/aparat-reabilitatsiyi-ruky/
- Психологическая практика
Визуализация того, что вы занимаетесь чем-нибудь, помогает активировать нейропластичность так же, как и физическая практика. Вот почему профессиональные спортсмены тратят время на то, чтобы визуализировать, как они занимаются спортом, чтобы улучшить свою игру.
«Психологическая практика» имеет положительные последствия для пациентов, переживших инсульт. Даже если вы еще не можете пошевелить рукой, вы все равно можете визуализировать ее и активировать нейропластичность.
Сочетание умственной практики с физической практикой приводит к лучшим результатам, чем просто умственная практика. Попытайтесь потратить 5-10 минут на визуализацию упражнений для рук, прежде чем выполнять их.
- Зеркальная терапия.
Иногда реабилитологи могут использовать зеркальную терапию, чтобы помочь пациентам лучше визуализировать движение пораженной конечности. Зеркало располагается против здоровой конечности. Когда пациент, работающий над восстановлением подвижности руки, перемещает свою здоровую руку, отраженное изображение, выглядящее как пораженная рука, заставляет мозг визуализировать движение пораженной руки.
- Движение, вызванное ограничениями
Другой метод реабилитации, используемый для восстановления движения руки после инсульта, – это двигательная терапия, вызванная ограничениями. Имеются в виду ограничения вашей здоровой руки, чтобы побуждать вас использовать пораженную руку. Один из способов это сделать – накинуть на здоровую руку, например, прихватку для духовки, выполняя любое действие, чтобы побуждать вас использовать пораженную руку и кисть. Помните, что реабилитация должна быть сложной, но мотивирующей. Хотя часто такой вид реабилитации наиболее эффективен при использовании в течение большей части дня в сочетании с интенсивной реабилитацией, подумайте о том, чтобы попробовать ее в течение более коротких периодов времени.
- Ассистивная тренировка с помощью реабилитационного оборудования.
Устройство MOTOmed viva2 – отличное оборудование для реабилитации после инсульта для подвижности рук. В режиме пассивной тренировки электродвигатель реабилитационного устройства MOTOmed под контролем процессора осуществит плавное циклическое вращение конечностей и поможет Вам расслабиться. Или в режиме ассистивной тренировки («Сервотренировка») Вы сможете выполнять активные движения при любом уровне функциональных возможностей. Для вращения достаточно будет даже их незначительное присутствие.
- Весовая опора
Еще один способ более эффективно использовать вашу руку – это перенести через нее вес. Это можно делать сидя или стоя, при этом нужно положить пораженное предплечье или кисть на поверхность и перенести на нее часть своего веса. Это помогает передать сигнал от руки к мозгу, чтобы восстановить их связь через нейропластичность.
Нагрузку можно легко включить в вашу обычную повседневную деятельность, опираясь на пораженную руку, когда она находится на столешнице во время чистки зубов, на подлокотнике стула во время разговора или на столе, когда вы играете в настольную игру. Делая это, вы можете активировать нейропластичность и способствовать выздоровлению, даже не задумываясь над этим.
Сколько времени нужно, чтобы возобновить движение после инсульта?
Изучив все эти методы реабилитации рук, вы можете задаться вопросом, сколько времени потребуется, чтобы восстановить подвижность.
Каждый случай инсульта индивидуален, и поэтому у каждого этапа реабилитации будут разными. Невозможно определить сроки обновления после инсульта у любого человека.
Результаты, которые вы увидите, будут зависеть от множества факторов, таких как тяжесть вашего инсульта, область мозга, пораженная инсультом, и интенсивность реабилитации – и это лишь некоторые из них.
Некоторые факторы находятся вне вашего контроля, например, был ли у вас инсульт легким или массивным; но другие факторы находятся под вашим контролем, например интенсивность реабилитации.
Когда вы постоянно делаете что-либо и делаете это с повторениями, мозг отреагирует. Например, один человек, перенесший инсульт, может восстановить исходное движение в своей парализованной руке в течение трех недель ежедневных упражнений с домашней терапией.
Не все получат одинаковые результаты. Поэтому вместо того, чтобы думать о том, сколько времени займет восстановление, сосредоточьтесь на том, чтобы найти правильный метод реабилитации и соблюдать его.
Последовательность – отличный способ повысить ваши шансы на выздоровление и как можно скорее увидеть результаты.