UA
Многие люди с черепно-мозговыми травмами (ЧМТ) сталкиваются с чрезмерной стимуляцией. Звуки, свет, толпа или даже собственные мысли могут внезапно стать невыносимыми. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головная боль или тошнота, и может значительно препятствовать восстановлению.
Но что именно такое чрезмерная стимуляция? И, что важнее: что с ней можно сделать?
Что является триггерами?
Исследовательская группа из Маастрихта и Левена под руководством Кэролайн ван Хёгтен изучала, что может быть триггерами чрезмерной стимуляции у людей с приобретенными поражениями головного мозга (ППГМ), а также какие стратегии они используют для уменьшения или по крайней мере управления чрезмерной стимуляцией.
Оказалось, что стимулы поступают не только извне, но и внутренне: например, стресс, боль или многозадачность. Многие участники отметили, что напряженные, неожиданные или неконтролируемые ситуации ухудшали их симптомы. Даже повседневные стимулы — такие как запахи, прикосновения или изменения температуры — могут внезапно стать чрезмерными.
Особенно трудными были комбинации стимулов, например, свет и звук одновременно.
Влияние на повседневную жизнь
Люди быстрее истощаются, переживают провалы в памяти или панические атаки, и им трудно сосредоточиться. Это влияет на работу, отношения и чувство независимости. Некоторые люди отстраняются, другие чувствуют разочарование, потому что их окружение не понимает их.
Чувство одиночества или потери всегда рядом.
Как с этим справиться?
Избегание – Избегание раздражителей, например, с помощью солнцезащитных очков или шумоподавляющих наушников.
Приближение – Постепенное подвергание себя воздействию раздражителей, наподобие формы тренировки.
Принятие – Обучение справляться с тем, что вы чувствуете, например, с помощью дыхательных упражнений или осознанности (майндфулнес).
чрезмерная стимуляция
Роль контроля
контроля
И Интерактивный велотур в сочетании с устройством MOTOmed loop может в этом помочь.
Интерактивный велотур
Интерактивный велотур — это специальный комплекс, который позволяет людям концентрировать внимание на интерактивные велосипедные туры по городам и интересным местам, частично игнорировать боль и ограничения опорно-двигательного аппарата во время реабилитации.
Как помогает Интерактивный велотур?
Существуют спокойные и интенсивные маршруты, обозначенные на главном экране 1 фигуркой (спокойный), 2 фигурками (средняя интенсивность) или 3 фигурками (интенсивный). Вы также можете выбрать маршруты с низким уровнем стимуляции на панели маршрутов через меню настроек в верхнем правом углу под иконкой шестеренки (Настройки, Уровень стимуляции, Низкий уровень). Вы крутите педали, но не находитесь в реальном дорожном движении.
Велосипедист всегда может решить, когда достаточно. Не нужно беспокоиться о возвращении домой, что не так просто на улице. Велосипедные прогулки также могут происходить в знакомой обстановке.
Пациент может проезжать как знакомые (контролируемые стимулы), так и незнакомые (неожиданные стимулы) маршруты. Это позволяет медленно наращивать свою толерантность, не превышая своих пределов. Именно то, что нужно для чрезмерной стимуляции: контролируемое воздействие стимулов в собственном темпе.