UA
Более половины всех пациентов, перенесших инсульт, испытывают постинсультные когнитивные нарушения. Это может повлиять на многие функции, включая память, навыки решения задач и способность четко мыслить. Однако умственные способности можно улучшить, практикуя когнитивные упражнения для пациентов, перенесших инсульт.
Кроме описания того, как инсульт может повлиять на когнитивные функции, эта статья предоставит перечень когнитивных упражнений, которые пациенты с инсультом могут попробовать дома. Также будут описаны положительные изменения, которые могут произойти в мозге в результате когнитивных упражнений для пациентов с инсультом.
Как инсульт может повлиять на когнитивные функции?
Для индивидуальной помощи в когнитивной реабилитации после инсульта целесообразно работать с логопедом. Эти эксперты могут помочь диагностировать проблемные зоны и создать индивидуальный план лечения, чтобы оптимизировать сильные стороны, ориентируясь на необходимые сферы. Однако продолжение самостоятельного выполнения когнитивных упражнений между занятиями может способствовать последовательности, необходимой для перенастройки мозга и восстановления когнитивных навыков, необходимых для повседневной жизни.
Целью комплекса является улучшение производительности для всех типов когнитивных нарушений. Что было достигнуто путем разработки удобных, специально обучающих программ, общения пациента с системой с помощью специально сконструированной (простой и эргономичной) настольной панели ввода. Это позволяет использовать систему эффективнее пациентами с различными симптомами и различными степенями расстройства.
Рехаком предлагает ряд скрининговых модулей для выявления нарушений и рекомендует соответствующие когнитивные обучающие модули. Регулярный скрининг может помочь отследить прогресс и получить подробную отчетность.
Комплекс РехаКом позволяет регулировать сложность задачи по возможности пациента. После каждого правильного решения задачи вы получаете следующий, более высокий уровень сложности. Если вы совершили ошибку, уровень сложности автоматически уменьшается.
Важность практики когнитивных упражнений для восстановления
Когнитивные упражнения могут помочь в восстановлении, но их нужно практиковать постоянно, чтобы они были наиболее эффективными. Хотя практика когнитивных навыков во время терапии является отличным началом, но продолжение практики навыков дома может способствовать длительным улучшениям. Последовательность является ключевой для нейропластичности, то есть как мозг заживает после инсульта.
Несмотря на то, что когнитивные функции могут быть нарушены из-за повреждения инсульта, нейропластичность позволяет мозгу исцеляться и восстанавливаться. В частности, это позволяет мозгу формировать новые нейронные сети и перестраивать себя, чтобы залечить повреждения.
Мозг развивает и укрепляет нейронные пути на основе постоянно отработанных шаблонов. Это объясняется тем, что повторяющаяся стимуляция помогает перенастроить мозг, чтобы улучшить пораженные навыки. Таким образом, частое выполнение когнитивных упражнений может ускорить восстановление когнитивных функций.
Для индивидуальной помощи в когнитивной реабилитации после инсульта целесообразно работать с логопедом. Эти эксперты могут помочь диагностировать проблемные зоны и создать индивидуальный план лечения, чтобы оптимизировать сильные стороны, ориентируясь на необходимые сферы. Однако продолжение самостоятельного выполнения когнитивных упражнений между занятиями может способствовать последовательности, необходимой для перенастройки мозга и восстановления когнитивных навыков, необходимых для повседневной жизни.
Совпадение карт — это игра визуальной памяти, которая может помочь в умственном запоминании и визуальном сканировании. Начните с того, что положите набор карт рубашкой вверх, разложив их на столе. Затем открывайте две карты одновременно. Попробуйте найти подходящие пары, никогда не открывая более двух карт одновременно.
Если это слишком сложно, попробуйте сначала использовать лишь 3 или 4 пары карт, добавляя больше по мере необходимости. Практика этой деятельности с близким человеком может сделать его более увлекательным, таким образом, вероятно, поощрит пострадавшего практиковаться более последовательно.
- Составьте предложения по алфавиту
Это когнитивное упражнение может помочь пострадавшим практиковать аналитическое мышление. Начните с выбора предложения в книге или журнале и запишите его. Затем перепишите слова в алфавитном порядке.
Выбор более длинного предложения может усложнить это упражнение, тогда как более короткое предложение было бы лучше для тех, кто имеет более значительные когнитивные нарушения. Кроме того, если расставить по алфавиту целое предложение слишком сложно, подумайте о том, чтобы начать с организации только букв одного слова, чтобы упростить упражнение.
- Подсчет денег
Упражнение по подсчету денег может быть использовано как когнитивное упражнение для пациентов, перенесших инсульт, чтобы помочь с количественным мышлением. Положите на стол горсть разных монет. Соберите 10-20 случайных монет и подсчитайте общую стоимость. Подсчет может помочь стимулировать мозг и улучшить когнитивные функции.
- Головоломки
«Головоломки», такие как судоку, поиск слов и кроссворды, являются отличными когнитивными упражнениями для пациентов с инсультом. Кроме улучшения аналитического и количественного мышления эти упражнения также могут улучшить концентрацию, внимание и память. Поскольку когнитивные навыки со временем улучшаются, пациенты могут повысить уровень сложности выбранной ими головоломки.
- Игры со зрительно-пространственной обработкой
Вовлечение активностей, развивающих навыки восприятия, такие как зрительно-пространственная обработка, важно, поскольку познание и восприятие тесно связаны. Например, это могут быть задания, предусматривающие определение визуальных различий и их размещение в пространстве.
- Настольные игры
Классические настольные и карточные игры являются отличными когнитивными упражнениями для пациентов с инсультом.
Несмотря на то, что игры могут казаться веселее упражнений, они могут стать отличным способом постоянной тренировки когнитивных навыков. Однако убедитесь, что игры не слишком просты, но создают соответствующий вызов для пациента.
- Приготовление пищи
Приготовление пищи по рецепту может улучшить многочисленные когнитивные навыки, в частности последовательность, память и навыки решения проблем. Однако пациенты сначала должны находиться под наблюдением во время приготовления пищи или использовать рецепты, не включающие духовку, плиту или микроволновую печь, чтобы гарантировать их безопасность. Те, кто ищет новых вызовов, могут попробовать новый рецепт или сложный из нескольких частей (например, приготовить салат с курицей сверху).
- Внимательность
Практика внимательности может помочь тем, кто перенес инсульт, улучшить когнитивные функции, а также уменьшить стресс и беспокойство. В частности, внимательность может улучшить когнитивные навыки внимания, умственной гибкости и обработки информации.
Как показывает приведенный выше список, существует много различных типов когнитивных упражнений для пациентов, перенесших инсульт. Выполнение этих упражнений дома может помочь пострадавшим продолжать совершенствовать свои когнитивные навыки даже вне сеансов терапии.
Корекционно-развивающий обучающий комплекс РехаКом
Целью комплекса является улучшение производительности для всех типов когнитивных нарушений. Что было достигнуто путем разработки удобных, специально обучающих программ, общения пациента с системой с помощью специально сконструированной (простой и эргономичной) настольной панели ввода. Это позволяет использовать систему эффективнее пациентами с различными симптомами и различными степенями расстройства.
Рехаком предлагает ряд скрининговых модулей для выявления нарушений и рекомендует соответствующие когнитивные обучающие модули. Регулярный скрининг может помочь отследить прогресс и получить подробную отчетность.
Комплекс РехаКом позволяет регулировать сложность задачи по возможности пациента. После каждого правильного решения задачи вы получаете следующий, более высокий уровень сложности. Если вы совершили ошибку, уровень сложности автоматически уменьшается.
Важность практики когнитивных упражнений для восстановления
Когнитивные упражнения могут помочь в восстановлении, но их нужно практиковать постоянно, чтобы они были наиболее эффективными. Хотя практика когнитивных навыков во время терапии является отличным началом, но продолжение практики навыков дома может способствовать длительным улучшениям. Последовательность является ключевой для нейропластичности, то есть как мозг заживает после инсульта.
Несмотря на то, что когнитивные функции могут быть нарушены из-за повреждения инсульта, нейропластичность позволяет мозгу исцеляться и восстанавливаться. В частности, это позволяет мозгу формировать новые нейронные сети и перестраивать себя, чтобы залечить повреждения.
Мозг развивает и укрепляет нейронные пути на основе постоянно отработанных шаблонов. Это объясняется тем, что повторяющаяся стимуляция помогает перенастроить мозг, чтобы улучшить пораженные навыки. Таким образом, частое выполнение когнитивных упражнений может ускорить восстановление когнитивных функций.
Для индивидуальной помощи в когнитивной реабилитации после инсульта целесообразно работать с логопедом. Эти эксперты могут помочь диагностировать проблемные зоны и создать индивидуальный план лечения, чтобы оптимизировать сильные стороны, ориентируясь на необходимые сферы. Однако продолжение самостоятельного выполнения когнитивных упражнений между занятиями может способствовать последовательности, необходимой для перенастройки мозга и восстановления когнитивных навыков, необходимых для повседневной жизни.
Люди, пережившие инсульт, могут испытывать широкий спектр вторичных эффектов, приводящих к изменениям физических, эмоциональных, поведенческих и когнитивных функций. Тип и тяжесть этих эффектов зависят от того, какие участки мозга поражены. Многие когнитивные функции высшего уровня сосредоточены главным образом в лобной доле, поэтому люди с повреждением этой области, вероятно, испытывают изменения в своих когнитивных способностях.
Когнитивные последствия инсульта могут включать изменения в:
- Памяти
- Исполнительных функциях
- Решение задач
- Последовательность и организация
- Рассуждения
- Внимание
- Концентрация
- Принятие решений
Каждый из этих навыков необходим для повседневной деятельности. Таким образом, когда один или несколько из этих когнитивных навыков утрачены в результате инсульта, те, кто пережил его, могут испытывать трудности в выполнении своих повседневных дел.
Однако выполнение когнитивных упражнений для пациентов с инсультом может позволить людям частично или даже полностью восстановить эти навыки.
Упражнения по когнитивной тренировке для пациентов с инсультом
После инсульта около 35% выживших испытывают легкие когнитивные нарушения, тогда как 16% испытывают более значительные когнитивные изменения. Список собранных здесь упражнений варьируется от простых познавательных до более сложных задач, чтобы позволить тем, кто имеет различные когнитивные навыки, найти подходящую сложность для себя.
Пациенты, при необходимости, с помощью члена семьи или опекуна могут найти и практиковать упражнения, сложные, но выполняемые, чтобы способствовать улучшению. Также можно использовать рекомендации для настройки уровня сложности определенных упражнений, которые приведены ниже.
Люди могут переходить к более сложным упражнениям, когда их навыки совершенствуются. Любая деятельность, подвергающая сомнению когнитивные навыки, может способствовать выздоровлению, поэтому смело отклоняйтесь от этого списка, если это уместно. Ниже приведены лишь некоторые из многих когнитивных упражнений, которые пациенты с инсультом могут попробовать дома:
- Совпадение карт
Совпадение карт — это игра визуальной памяти, которая может помочь в умственном запоминании и визуальном сканировании. Начните с того, что положите набор карт рубашкой вверх, разложив их на столе. Затем открывайте две карты одновременно. Попробуйте найти подходящие пары, никогда не открывая более двух карт одновременно.
Если это слишком сложно, попробуйте сначала использовать лишь 3 или 4 пары карт, добавляя больше по мере необходимости. Практика этой деятельности с близким человеком может сделать его более увлекательным, таким образом, вероятно, поощрит пострадавшего практиковаться более последовательно.
- Составьте предложения по алфавиту
Это когнитивное упражнение может помочь пострадавшим практиковать аналитическое мышление. Начните с выбора предложения в книге или журнале и запишите его. Затем перепишите слова в алфавитном порядке.
Выбор более длинного предложения может усложнить это упражнение, тогда как более короткое предложение было бы лучше для тех, кто имеет более значительные когнитивные нарушения. Кроме того, если расставить по алфавиту целое предложение слишком сложно, подумайте о том, чтобы начать с организации только букв одного слова, чтобы упростить упражнение.
- Подсчет денег
Упражнение по подсчету денег может быть использовано как когнитивное упражнение для пациентов, перенесших инсульт, чтобы помочь с количественным мышлением. Положите на стол горсть разных монет. Соберите 10-20 случайных монет и подсчитайте общую стоимость. Подсчет может помочь стимулировать мозг и улучшить когнитивные функции.
- Головоломки
«Головоломки», такие как судоку, поиск слов и кроссворды, являются отличными когнитивными упражнениями для пациентов с инсультом. Кроме улучшения аналитического и количественного мышления эти упражнения также могут улучшить концентрацию, внимание и память. Поскольку когнитивные навыки со временем улучшаются, пациенты могут повысить уровень сложности выбранной ими головоломки.
- Игры со зрительно-пространственной обработкой
Вовлечение активностей, развивающих навыки восприятия, такие как зрительно-пространственная обработка, важно, поскольку познание и восприятие тесно связаны. Например, это могут быть задания, предусматривающие определение визуальных различий и их размещение в пространстве.
- Настольные игры
Классические настольные и карточные игры являются отличными когнитивными упражнениями для пациентов с инсультом.
Несмотря на то, что игры могут казаться веселее упражнений, они могут стать отличным способом постоянной тренировки когнитивных навыков. Однако убедитесь, что игры не слишком просты, но создают соответствующий вызов для пациента.
- Приготовление пищи
Приготовление пищи по рецепту может улучшить многочисленные когнитивные навыки, в частности последовательность, память и навыки решения проблем. Однако пациенты сначала должны находиться под наблюдением во время приготовления пищи или использовать рецепты, не включающие духовку, плиту или микроволновую печь, чтобы гарантировать их безопасность. Те, кто ищет новых вызовов, могут попробовать новый рецепт или сложный из нескольких частей (например, приготовить салат с курицей сверху).
- Внимательность
Практика внимательности может помочь тем, кто перенес инсульт, улучшить когнитивные функции, а также уменьшить стресс и беспокойство. В частности, внимательность может улучшить когнитивные навыки внимания, умственной гибкости и обработки информации.
Как показывает приведенный выше список, существует много различных типов когнитивных упражнений для пациентов, перенесших инсульт. Выполнение этих упражнений дома может помочь пострадавшим продолжать совершенствовать свои когнитивные навыки даже вне сеансов терапии.
Корекционно-развивающий обучающий комплекс РехаКом
Целью комплекса является улучшение производительности для всех типов когнитивных нарушений. Что было достигнуто путем разработки удобных, специально обучающих программ, общения пациента с системой с помощью специально сконструированной (простой и эргономичной) настольной панели ввода. Это позволяет использовать систему эффективнее пациентами с различными симптомами и различными степенями расстройства.
Рехаком предлагает ряд скрининговых модулей для выявления нарушений и рекомендует соответствующие когнитивные обучающие модули. Регулярный скрининг может помочь отследить прогресс и получить подробную отчетность.
Комплекс РехаКом позволяет регулировать сложность задачи по возможности пациента. После каждого правильного решения задачи вы получаете следующий, более высокий уровень сложности. Если вы совершили ошибку, уровень сложности автоматически уменьшается.
Важность практики когнитивных упражнений для восстановления
Когнитивные упражнения могут помочь в восстановлении, но их нужно практиковать постоянно, чтобы они были наиболее эффективными. Хотя практика когнитивных навыков во время терапии является отличным началом, но продолжение практики навыков дома может способствовать длительным улучшениям. Последовательность является ключевой для нейропластичности, то есть как мозг заживает после инсульта.
Несмотря на то, что когнитивные функции могут быть нарушены из-за повреждения инсульта, нейропластичность позволяет мозгу исцеляться и восстанавливаться. В частности, это позволяет мозгу формировать новые нейронные сети и перестраивать себя, чтобы залечить повреждения.
Мозг развивает и укрепляет нейронные пути на основе постоянно отработанных шаблонов. Это объясняется тем, что повторяющаяся стимуляция помогает перенастроить мозг, чтобы улучшить пораженные навыки. Таким образом, частое выполнение когнитивных упражнений может ускорить восстановление когнитивных функций.
Для индивидуальной помощи в когнитивной реабилитации после инсульта целесообразно работать с логопедом. Эти эксперты могут помочь диагностировать проблемные зоны и создать индивидуальный план лечения, чтобы оптимизировать сильные стороны, ориентируясь на необходимые сферы. Однако продолжение самостоятельного выполнения когнитивных упражнений между занятиями может способствовать последовательности, необходимой для перенастройки мозга и восстановления когнитивных навыков, необходимых для повседневной жизни.
Люди, пережившие инсульт, могут испытывать широкий спектр вторичных эффектов, приводящих к изменениям физических, эмоциональных, поведенческих и когнитивных функций. Тип и тяжесть этих эффектов зависят от того, какие участки мозга поражены. Многие когнитивные функции высшего уровня сосредоточены главным образом в лобной доле, поэтому люди с повреждением этой области, вероятно, испытывают изменения в своих когнитивных способностях.
Когнитивные последствия инсульта могут включать изменения в:
- Памяти
- Исполнительных функциях
- Решение задач
- Последовательность и организация
- Рассуждения
- Внимание
- Концентрация
- Принятие решений
Каждый из этих навыков необходим для повседневной деятельности. Таким образом, когда один или несколько из этих когнитивных навыков утрачены в результате инсульта, те, кто пережил его, могут испытывать трудности в выполнении своих повседневных дел.
Однако выполнение когнитивных упражнений для пациентов с инсультом может позволить людям частично или даже полностью восстановить эти навыки.
Упражнения по когнитивной тренировке для пациентов с инсультом
После инсульта около 35% выживших испытывают легкие когнитивные нарушения, тогда как 16% испытывают более значительные когнитивные изменения. Список собранных здесь упражнений варьируется от простых познавательных до более сложных задач, чтобы позволить тем, кто имеет различные когнитивные навыки, найти подходящую сложность для себя.
Пациенты, при необходимости, с помощью члена семьи или опекуна могут найти и практиковать упражнения, сложные, но выполняемые, чтобы способствовать улучшению. Также можно использовать рекомендации для настройки уровня сложности определенных упражнений, которые приведены ниже.
Люди могут переходить к более сложным упражнениям, когда их навыки совершенствуются. Любая деятельность, подвергающая сомнению когнитивные навыки, может способствовать выздоровлению, поэтому смело отклоняйтесь от этого списка, если это уместно. Ниже приведены лишь некоторые из многих когнитивных упражнений, которые пациенты с инсультом могут попробовать дома:
- Совпадение карт
Совпадение карт — это игра визуальной памяти, которая может помочь в умственном запоминании и визуальном сканировании. Начните с того, что положите набор карт рубашкой вверх, разложив их на столе. Затем открывайте две карты одновременно. Попробуйте найти подходящие пары, никогда не открывая более двух карт одновременно.
Если это слишком сложно, попробуйте сначала использовать лишь 3 или 4 пары карт, добавляя больше по мере необходимости. Практика этой деятельности с близким человеком может сделать его более увлекательным, таким образом, вероятно, поощрит пострадавшего практиковаться более последовательно.
- Составьте предложения по алфавиту
Это когнитивное упражнение может помочь пострадавшим практиковать аналитическое мышление. Начните с выбора предложения в книге или журнале и запишите его. Затем перепишите слова в алфавитном порядке.
Выбор более длинного предложения может усложнить это упражнение, тогда как более короткое предложение было бы лучше для тех, кто имеет более значительные когнитивные нарушения. Кроме того, если расставить по алфавиту целое предложение слишком сложно, подумайте о том, чтобы начать с организации только букв одного слова, чтобы упростить упражнение.
- Подсчет денег
Упражнение по подсчету денег может быть использовано как когнитивное упражнение для пациентов, перенесших инсульт, чтобы помочь с количественным мышлением. Положите на стол горсть разных монет. Соберите 10-20 случайных монет и подсчитайте общую стоимость. Подсчет может помочь стимулировать мозг и улучшить когнитивные функции.
- Головоломки
«Головоломки», такие как судоку, поиск слов и кроссворды, являются отличными когнитивными упражнениями для пациентов с инсультом. Кроме улучшения аналитического и количественного мышления эти упражнения также могут улучшить концентрацию, внимание и память. Поскольку когнитивные навыки со временем улучшаются, пациенты могут повысить уровень сложности выбранной ими головоломки.
- Игры со зрительно-пространственной обработкой
Вовлечение активностей, развивающих навыки восприятия, такие как зрительно-пространственная обработка, важно, поскольку познание и восприятие тесно связаны. Например, это могут быть задания, предусматривающие определение визуальных различий и их размещение в пространстве.
- Настольные игры
Классические настольные и карточные игры являются отличными когнитивными упражнениями для пациентов с инсультом.
Несмотря на то, что игры могут казаться веселее упражнений, они могут стать отличным способом постоянной тренировки когнитивных навыков. Однако убедитесь, что игры не слишком просты, но создают соответствующий вызов для пациента.
- Приготовление пищи
Приготовление пищи по рецепту может улучшить многочисленные когнитивные навыки, в частности последовательность, память и навыки решения проблем. Однако пациенты сначала должны находиться под наблюдением во время приготовления пищи или использовать рецепты, не включающие духовку, плиту или микроволновую печь, чтобы гарантировать их безопасность. Те, кто ищет новых вызовов, могут попробовать новый рецепт или сложный из нескольких частей (например, приготовить салат с курицей сверху).
- Внимательность
Практика внимательности может помочь тем, кто перенес инсульт, улучшить когнитивные функции, а также уменьшить стресс и беспокойство. В частности, внимательность может улучшить когнитивные навыки внимания, умственной гибкости и обработки информации.
Как показывает приведенный выше список, существует много различных типов когнитивных упражнений для пациентов, перенесших инсульт. Выполнение этих упражнений дома может помочь пострадавшим продолжать совершенствовать свои когнитивные навыки даже вне сеансов терапии.
Корекционно-развивающий обучающий комплекс РехаКом
Целью комплекса является улучшение производительности для всех типов когнитивных нарушений. Что было достигнуто путем разработки удобных, специально обучающих программ, общения пациента с системой с помощью специально сконструированной (простой и эргономичной) настольной панели ввода. Это позволяет использовать систему эффективнее пациентами с различными симптомами и различными степенями расстройства.
Рехаком предлагает ряд скрининговых модулей для выявления нарушений и рекомендует соответствующие когнитивные обучающие модули. Регулярный скрининг может помочь отследить прогресс и получить подробную отчетность.
Комплекс РехаКом позволяет регулировать сложность задачи по возможности пациента. После каждого правильного решения задачи вы получаете следующий, более высокий уровень сложности. Если вы совершили ошибку, уровень сложности автоматически уменьшается.
Важность практики когнитивных упражнений для восстановления
Когнитивные упражнения могут помочь в восстановлении, но их нужно практиковать постоянно, чтобы они были наиболее эффективными. Хотя практика когнитивных навыков во время терапии является отличным началом, но продолжение практики навыков дома может способствовать длительным улучшениям. Последовательность является ключевой для нейропластичности, то есть как мозг заживает после инсульта.
Несмотря на то, что когнитивные функции могут быть нарушены из-за повреждения инсульта, нейропластичность позволяет мозгу исцеляться и восстанавливаться. В частности, это позволяет мозгу формировать новые нейронные сети и перестраивать себя, чтобы залечить повреждения.
Мозг развивает и укрепляет нейронные пути на основе постоянно отработанных шаблонов. Это объясняется тем, что повторяющаяся стимуляция помогает перенастроить мозг, чтобы улучшить пораженные навыки. Таким образом, частое выполнение когнитивных упражнений может ускорить восстановление когнитивных функций.
Для индивидуальной помощи в когнитивной реабилитации после инсульта целесообразно работать с логопедом. Эти эксперты могут помочь диагностировать проблемные зоны и создать индивидуальный план лечения, чтобы оптимизировать сильные стороны, ориентируясь на необходимые сферы. Однако продолжение самостоятельного выполнения когнитивных упражнений между занятиями может способствовать последовательности, необходимой для перенастройки мозга и восстановления когнитивных навыков, необходимых для повседневной жизни.