UA
Как избежать инсульта?
Паралич — частое осложнение после инсульта. Это не только вызывает физические неудобства, но и наносит серьезный вред психическому здоровью. Пациенты с инсультом — это преимущественно люди старше 65 лет.
А почему после инсульта и паралича возникает атрофия мышц?
- Невропатия
Вы можете есть больше продуктов, богатых витаминами и белками. Достаточное количество белка может способствовать наращиванию мышечной массы, а также может сыграть роль в укреплении физической формы. Ешьте больше яиц, мяса и других продуктов.
Основная причина некоторых геморрагических инсультов — порок развития определенного кровеносного сосуда в головном мозге или наличие аневризмы внутри. Когда размер опухоли продолжает расти, она может сжимать хрупкие деформированные кровеносные сосуды и вызвать разрыв кровеносных сосудов. Поэтому при возникновении необъяснимых головных болей можно отправиться в больницу на компьютерную томографию головы, чтобы определить наличие пороков развития сосудов, внутричерепных опухолей и других заболеваний.
③ Избегайте травм
Часть геморрагических инсультов вызвана внешней травмой головы, что приводит к внутричерепному кровоизлиянию. Они чаще встречаются при травмах, таких как синяки, автомобильные аварии и падения с большой высоты. В повседневной жизни мы должны развивать самозащиту и избегать занятий опасными видами спорта и работы, при необходимости носить защитный шлем для предотвращения травм.
④ Функциональные упражнения
Людям, которые уже парализованы, нужна длительная физическая подготовка. Здоровые конечности можно активно тренировать. Вы можете выбрать такие упражнения как медленная ходьба. Парализованные конечности можно тренировать с помощью незадействованной руки. Массаж предотвращает дальнейшую атрофию мышечных клеток. Также можно выбрать профессиональное оборудование для упражнений, например роботизированные перчатки для восстановления функций рук. Они могут эффективно снять отек рук и снизить мышечное напряжение.
⑤ Усиленное питание
Вы можете есть больше продуктов, богатых витаминами и белками. Достаточное количество белка может способствовать наращиванию мышечной массы, а также может сыграть роль в укреплении физической формы. Ешьте больше яиц, мяса и других продуктов.
② Регулярное медицинское обследование
Основная причина некоторых геморрагических инсультов — порок развития определенного кровеносного сосуда в головном мозге или наличие аневризмы внутри. Когда размер опухоли продолжает расти, она может сжимать хрупкие деформированные кровеносные сосуды и вызвать разрыв кровеносных сосудов. Поэтому при возникновении необъяснимых головных болей можно отправиться в больницу на компьютерную томографию головы, чтобы определить наличие пороков развития сосудов, внутричерепных опухолей и других заболеваний.
③ Избегайте травм
Часть геморрагических инсультов вызвана внешней травмой головы, что приводит к внутричерепному кровоизлиянию. Они чаще встречаются при травмах, таких как синяки, автомобильные аварии и падения с большой высоты. В повседневной жизни мы должны развивать самозащиту и избегать занятий опасными видами спорта и работы, при необходимости носить защитный шлем для предотвращения травм.
④ Функциональные упражнения
Людям, которые уже парализованы, нужна длительная физическая подготовка. Здоровые конечности можно активно тренировать. Вы можете выбрать такие упражнения как медленная ходьба. Парализованные конечности можно тренировать с помощью незадействованной руки. Массаж предотвращает дальнейшую атрофию мышечных клеток. Также можно выбрать профессиональное оборудование для упражнений, например роботизированные перчатки для восстановления функций рук. Они могут эффективно снять отек рук и снизить мышечное напряжение.
⑤ Усиленное питание
Вы можете есть больше продуктов, богатых витаминами и белками. Достаточное количество белка может способствовать наращиванию мышечной массы, а также может сыграть роль в укреплении физической формы. Ешьте больше яиц, мяса и других продуктов.
Невропатия в основном возникает из-за чрезмерного сжатия и гипоксии нервов в головном мозге, при этом функциональная активность нервов в определенной степени нарушена. Если своевременно не начать лечение, это повреждение становится необратимым. После повреждения нейронов функция передачи сигналов нарушается, и самосознательный контроль не осуществляется, что может привести к апоптозу мышечных клеток и мышечной атрофии.
- Недоедание
После инсульта уголок рта может опускаться, что определенным образом влияет на прием пищи. Длительное употребление жидкой пищи приводит к тому, что организму не хватает необходимых питательных веществ, а содержание воды в мышечной ткани также снижается, что приводит к худобе и недостаточному количеству жира. Это, в свою очередь, может вызвать атрофию мышц и мышечную слабость.
- Брак упражнений и длительное сохранение фиксированного положения
После инсульта, когда парализована одна из конечностей, легко сохранять относительно фиксированное положение. Пациент отказывается от любой деятельности из-за страха боли. Из-за отсутствия упражнений в конечностях способность к сокращению мышц также в определенной степени снижается, что приводит к снижению мышечной силы, а у пожилых людей скорость метаболизма постепенно снижается, и мышечная атрофия и слабость более вероятны.
Решением для предотвращения атрофии мышц является предотвращение возникновения инсульта, чего можно достичь с помощью следующих пунктов:
① Контроль артериального давления
Большинство людей с инсультом сталкиваются с гипертонией. Очевидно, что контроль высокого артериального давления также является одним из важных факторов в борьбе с инсультом. Лучше всего контролировать систолическое давление в пределах 140 мм рт. ст. и диастолическое артериальное давление в пределах 90 мм рт. ст. Для пожилых людей диапазон контроля артериального давления может быть соответствующим образом расширен. Антигипертензивные препараты следует принимать вовремя, а диета должна быть с низким содержанием соли и жира.
② Регулярное медицинское обследование
Основная причина некоторых геморрагических инсультов — порок развития определенного кровеносного сосуда в головном мозге или наличие аневризмы внутри. Когда размер опухоли продолжает расти, она может сжимать хрупкие деформированные кровеносные сосуды и вызвать разрыв кровеносных сосудов. Поэтому при возникновении необъяснимых головных болей можно отправиться в больницу на компьютерную томографию головы, чтобы определить наличие пороков развития сосудов, внутричерепных опухолей и других заболеваний.
③ Избегайте травм
Часть геморрагических инсультов вызвана внешней травмой головы, что приводит к внутричерепному кровоизлиянию. Они чаще встречаются при травмах, таких как синяки, автомобильные аварии и падения с большой высоты. В повседневной жизни мы должны развивать самозащиту и избегать занятий опасными видами спорта и работы, при необходимости носить защитный шлем для предотвращения травм.
④ Функциональные упражнения
Людям, которые уже парализованы, нужна длительная физическая подготовка. Здоровые конечности можно активно тренировать. Вы можете выбрать такие упражнения как медленная ходьба. Парализованные конечности можно тренировать с помощью незадействованной руки. Массаж предотвращает дальнейшую атрофию мышечных клеток. Также можно выбрать профессиональное оборудование для упражнений, например роботизированные перчатки для восстановления функций рук. Они могут эффективно снять отек рук и снизить мышечное напряжение.
⑤ Усиленное питание
Вы можете есть больше продуктов, богатых витаминами и белками. Достаточное количество белка может способствовать наращиванию мышечной массы, а также может сыграть роль в укреплении физической формы. Ешьте больше яиц, мяса и других продуктов.