Значение двигательной активности для снижения боли в спине

Около 15% людей в мире страдают от боли в пояснице на том или ином уровне. Нижня частина спини підтримує більшу частину нашої маси тіла, через що схильна до перенавантажень та збільшеного ризику травмування. Біль в попереку, який зазвичай розміщуються в тій частині спини, яка проходить нижче лінії ребр і вище поперекової лінії, іноді з відлунням больових відчуттів до сідниць або стегон.

Симптоми (боль, печіння і поколювання) можуть бути гострими або хронічними і з легкою або надмірною силою. Вони можуть виникати раптово (к примеру, після підйому предмета або в результаті спортивної травми) або розвиватися поступово. Біль в нижній частині спини можна класифікувати за тривалістю: гострий біль (до 6 недель), субхронічний біль (12-6 недель) і хронічний біль (більше 12 недель).

Що викликає гострий біль
у спині?

У більшості випадків неможливо дізнатися точну причину болю. Біль може бути результатом травм (к примеру, розтягування або розривів) в тканинах, що складають або підтримують хребет, зокрема і в спині, в цілому, включаючи м’язи, связи, сухожилия, суглоби і хрящ. Іноді джерело болю є більш очевидним, і є наслідком таких медичних станів (к примеру, грижа диска різного ступеня). Це є ознакою тривалого процесу або звуження спинного мозку, що призводить до одночасного тиску на кілька хребців. Це проблема, яка особливо поширена серед старшого населення.

Як довго триватиме біль?

Тривалість і інтенсивність болю неможливо передбачити. Є випадки сильного болю, який пройде протягом декількох днів, і є випадки легкого або помірного болю тривалістю кілька тижнів.

В общем, можна сказати, що половина важких болів у спині пройде протягом двох тижнів, і більшість з них пройде протягом 6 недель. У більшості випадків біль проходить з часом, навіть без лікування.

Одна третина людей з болями в спині страждатиме від іншої події, а деякі з них розвиватимуть хронічний біль.

Як лікується біль у попереку?

Всупереч тому, що багато хто думає, одним з найважливіших принципів лікування болю в спині є уникнення постільного відпочинку та продовження діяльностів залежності від інтенсивності болю, конечно. Доведено, що деякі люди з відчутними болями в спині виявлять послаблення болю після фізичних вправ, таких як ходьба або плавання. Попри виконання рухової активностірекомендується уникати напруженої діяльності та підйому тяжкості.

Необхідно пам’ятати що не всім підходить цей метод відновлення і не при всіх діагнозах.

При виникненні болю рекомендується звернутися для консультації до лікаря.

В якості засобів для зниження больових відчуттів використовуються тренажери для тракції (витягування хребта). які діють на рецептори патологічно змінених зв’язок хребта та м’язів на рефлекторному рівні. Во время процедуры происходит разгрузка позвонков и межпозвоночных дисков, приходит давление в середине дискового пространства, ліквідовується набряк і відбувається декомпресія нервових корінців.

Применение тренажеров для поясничного вытяжения позвоночника – один из самых эффективных и безопасных методов лечения патологий и травм опорно-двигательной системы у детей, взрослых и пожилых людей.

Вертетрак

Для швидкого та ефективного відновлення незначного короткотривалого болю, рекомендується до використання пристрої, що дозволяють виконувати активні вправи знаходячись у тракційному пристрої. Концепція лікування яка об’єднує переносний тракційний блок поперекового відділу хребта з інноваційною програмою фізичної терапії, заохочуючи пацієнтів до фізичної активності при отриманні декомпресії хребта. Такий комбінований підхід до традиційної концепції для лікування травм і порушень у поперековому відділі хребта, сприяє швидкому відновленню та покращенню загального фізичного стану.

Активна реабілітація з пристроями для тракції ефективно підвищує кровообіг у пошкодженій ділянці, що дозволяє прискорити процес загоєння, що дає можливість швидкого відновлення та усунення необхідності госпіталізації, ліків та хірургії.